Эти витамины нужнее всего организму осенью — не забывайте принимать их
28 сентября 2024, 02:47
Научно-познавательный телеканал о здоровье и медицине «Доктор» перечислил витамины, которые обязательно нужно принимать осенью, сообщает Sports.kz.
«Витамин С. Поможет укрепить сосуды, стабилизировать клеточные мембраны при похолодании, повысить иммунный ответ, защититься от инфекций и улучшить эмоциональный фон.
Витамин В6. Поддержать активность Т-клеток иммунитета и укрепить нервную систему — отличная защита в период простуд и осенней хандры.
Витамин D. Солнце восходит всё позже, садится раньше и прячется за тучами — этот витамин не даст ускользающему светилу нарушить обмен фосфора и кальция в организме, улучшит работу щитовидной железы и стабилизирует артериальное давление и сердцебиение.
Витамин В12. Отвечает за образование клеток крови, улучшение памяти, нормализацию уровня холестерина и помогает усваиваться витамину D.
Витамин Е. Поможет защитить кожу при меняющихся погодных условиях, а ещё поддержать здоровье половой системы и нормализовать работу печени», — отмечает канал.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
«Моментальное разжижение густой крови». Доктор назвал продукт от тромбоза — лекарства не понадобятся
11 ноября 2024, 00:46Здоровье
Бьет по всем органам. Назван самый опасный для здоровья алкоголь — приводит к циррозу, гепатиту и даже раку
11 ноября 2024, 00:38Здоровье
Выпил стакан — убил раковые клетки на языке, в легких и кишечнике. Этот напиток продлевает жизнь — надо пить каждый день
11 ноября 2024, 00:26Здоровье
Ученые назвали вещество, которое омолодит ваш организм и замедлит старение
11 ноября 2024, 00:23Здоровье