Эндокринолог назвал привычку, отказ от которой поможет защититься от диабета
25 марта 2024, 23:48
Чтобы защититься от диабета второго типа, врач-эндокринолог Роман Терушкин рекомендует отказаться от привычки перекусывать, передает Sports.kz со ссылкой на «СЭ».
По его словам, даже небольшие перекусы приводят к увеличению уровня инсулина в крови.
«Чем чаще вы едите, тем чаще возникают скачки гормона и тем хуже реагируют рецепторы. Именно так развивается характерная для заболевания инсулинорезистентность, при которой ткани просто перестают воспринимать инсулин», — объяснил эксперт.
Поэтому доктор советует пересмотреть график приема пищи — оставить только завтрак, обед и ужин. Это минимизирует скачки инсулина и снизит вероятность развития инсулинорезистентности.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 9 мая, 2024
- 17:13Здоровье Хирург назвал симптомы образования камней в желчном пузыре
- 14:29Здоровье Эти специи обязательны людям старше 50 лет. Понижают сахар в крови и предотвращают цирроз печени
- 10:37Здоровье Какой кофе можно пить утром, днем и вечером — многие этого не знают
- 09:47Здоровье Названы плюсы и минусы ежедневного употребления кофеина
- 09:13Здоровье Раскрыта привычка, которая лишает человека 15 лет жизни
- 03:01Здоровье Психиатр назвал главные признаки тревожности
- 00:57Здоровье Врач назвала точное время, когда полезнее всего для здоровья ложиться спать
- 00:18Здоровье Перечислены симптомы перекрестной аллергии
- 00:17Здоровье Этот богатый калием продукт поможет снизить кровяное давление
- 00:10Здоровье Врач назвал самый вредный алкоголь, который так любят брать «под шашлычок»