SPORTS.KZ
Sports.kz
Дата от   до

Lifestyle

  • Фитнес
  • Питание
  • Мотивация
  • Здоровье
  • Фильмы и сериалы
  • Хобби

Эксперт назвала самые соленые продукты, от которых нужно отказаться

22 мая 2024, 11:33

Эксперт назвала самые соленые продукты, от которых нужно отказаться

Для того, чтобы сохранить здоровье сердечно-сосудистой системы, необходимо соблюдать норму потребления соли. Так, по рекомендации ВОЗ, она не должна превышать 5 г/сутки, сообщает Sports.kz со ссылкой на RuNews24.ru.

Однако, как отметила младший научный сотрудник отдела фундаментальных и прикладных аспектов ожирения НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Ольга Ким, при расчете нормы потребления соли зачастую не учитывается скрытая соль, содержащаяся в продуктах.

Лидерами по содержанию соли Ким назвала копченое, вяленое и переработанное мясо, рыбные консервы, бульонные кубики и гранулы.

Также в список попали чипсы, соленья, готовые заправки в супы, сыры.

Для того, чтобы не превышать суточную норму потребления соли Ким рекомендовала отказаться от этих продуктов, сообщает «АиФ».  

Материал носит информационный характер. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram

t.me/allsportskz
Больше новостей
Наверх