Эксперт назвала признаки весенней астении

Весна обычно ассоциируется у людей с радостью и хорошим настроением, но иногда смена сезонов может привести к упадку энергии, передает Sports.kz со ссылкой на «Чемпионат».

Это состояние, известное как «весенняя астения», говорит врач Эшвин Шарма.

Предупреждать об этом состоянии могут следующие симптомы:
чувство печали, безнадёжности и отчаяния;
потеря интереса к обычно приятным занятиям;
усталость и низкий уровень энергии;
проблемы с концентрацией внимания и принятием решений;
изменения режима сна и аппетита;
раздражительность и беспокойство;
физические симптомы, такие как головные боли.

Причины развития весенней астении точно не установлены. Некоторые теории предполагают, что удлинение дня и повышенная освещённость весной могут нарушать циркадные ритмы и выработку мелатонина у некоторых людей, вызывая симптомы депрессии. Другие предполагают, что свою роль могут сыграть аллергия или внезапные изменения температуры, характерные для сезонных переходов.