Кардиолог назвал полезный для сердца алкоголь и раскрыл дозу на каждый день

Профессор Антонио Бруно, ведущий кардиолог Миланского университета, рассказал о влиянии умеренного потребления алкоголя на сердечно-сосудистую систему человека, передает Sports.kz со ссылкой на Karl-marks.ru.

Заявление ученого было опубликовано в журнале «European Heart Journal».

Согласно исследованию, проведенному профессором, ежедневное употребление небольшого количества красного вина может оказывать положительное воздействие на здоровье сердца.

«Оптимальная доза составляет 150 мл красного вина для мужчин и 100 мл для женщин», — утверждает исследователь.

Ученый отметил, что речь идет исключительно о красном вине, богатом полифенолами и ресвератролом — веществами, обладающими антиоксидантными свойствами.

Со слов Бруно, в его 15-летнем эксперименте приняли участие более 20 000 человек в возрасте от 40 до 75 лет. Он обнаружил, что у лиц, регулярно употреблявших рекомендованную дозу красного вина, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний оказался на 15% ниже по сравнению с теми, кто совсем не пил или, наоборот, злоупотреблял алкоголем.

Ключевым научным доказательством пользы умеренного потребления красного вина стало обнаружение повышенного уровня липопротеинов высокой плотности (ЛПВП) у участников исследования, придерживавшихся рекомендованной дозы.

«ЛПВП играют важную роль в защите сердечно-сосудистой системы, снижая риск атеросклероза», — пояснил профессор.

Однако ученый предостерег от чрезмерного употребления алкоголя, отметив, что превышение рекомендованной дозы может привести к обратному эффекту и нанести серьезный вред здоровью.

Также Бруно добавил, что его исследование выявило и другие факторы, влияющие на эффективность умеренного потребления вина:

1. Качество напитка (предпочтительны сухие вина с высоким содержанием полифенолов).

2. Время употребления (оптимально во время еды).

3. Общий образ жизни (физическая активность, здоровое питание).

В заключение ученый подчеркнул, что он не призываете людей к употреблению алкоголя. Существует множество других способов поддержания здоровья сердца, включая правильное питание и регулярные физические упражнения.