Для красоты и здоровья. Назван один из самых полезных орехов для женщин
27 февраля 2024, 23:28
Диетолог Ольга Редина рассказала о пользе фисташек для здоровья и красоты женщин, передает Sports.kz со ссылкой на Attention.plus.
Эти орехи содержат белки, витамины A, E и группы B, а также железо, магний, калий и кальций.
Они помогают снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, улучшают состояние кожного покрова, волос и ногтей, укрепляют иммунитет и повышают работоспособность человека.
Фисташки являются хорошим источником клетчатки и здоровых жиров.
Однако следует помнить, что этот вид орехов, как и многие другие, довольно калориен, поэтому употребление больших порций может привести к набору лишних килограммов, подчеркнула медик в беседе с «Вечерней Москвой».
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 20 мая, 2024
- 20:28Здоровье Названа самая вредная для здоровья соль. Она содержит песок, камушки и землю
- 18:58Здоровье Учёные объяснили, как изменение климата может ухудшить состояние мозга
- 18:22Здоровье Стоматолог рассказал о распространённой ошибке, которая приводит к пожелтению зубов
- 17:37Здоровье Эксперты назвали натуральные средства от сенной лихорадки
- 16:53Здоровье Врач назвала десять простых способов уменьшить уровень сахара в крови
- 16:10Здоровье Врач назвал неочевидные симптомы проблем с почками — проверьте себя
- 15:54Здоровье Этот плод снижает температуру и холестерин. В нем содержится огромное количество витамина С, А и Е
- 15:25Здоровье Дерматолог рассказал, почему нельзя принимать душ каждый день
- 13:50Здоровье «Есть чуть ли не ложками». Неожиданный продукт оказался крайне полезным для пожилых
- 12:58Здоровье Назван самый важный минерал для сердца — восполнить его запас из пищи практически нереально