Диетолог развеяла популярный миф о чае
6 мая 2024, 18:22
Чай не влияет на потерю веса и не уменьшает объем подкожно-жировой клетчатки, заявила диетолог Наталья Лазуренко, передает Sports.kz со ссылкой на Lenta.ru.
Лазуренко отметила, что чай является уникальным источником антиоксидантов, витаминов группы В и микроэлементов. Кроме того, чай бодрит и помогает внутренним органам эффективнее выводить токсины, продолжила диетолог. Тем не менее, несмотря на полезные свойства, напиток сам по себе бесполезен при похудении, хоть и способен облегчить этот процесс.
«Чай может повлиять на общий метаболизм и ускорить его. Таким образом, происходит влияние на углеводный и жировой обмен. Для снижения веса это очень важно», — сказала Лазуренко.
Лазуренко предупредила: чтобы чай помогал худеть, его надо правильно вписать в рацион. По словам специалистки, напиток нужно пить самостоятельно, а не запивать им закуски и десерты. Также следует заниматься спортом, чтобы вес уходил быстрее, заключила диетолог.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 18 мая, 2024
- 18:53Питание Диетолог назвал технику питания, которая помогает эффективно сбросить вес
- 18:46Здоровье Дерматолог назвала способы защитить кожу рук при активном солнце
- 17:41Здоровье Учёные назвали восемь привычек, которые могут продлить жизнь на 24 года
- 16:38Питание Для организма это «боль». От каких продуктов нужно отказаться сейчас же и навсегда
- 16:05Здоровье Врач назвала худший вид сладостей для здоровья
- 15:29Здоровье Назван продукт, который обновляет организм и помогает ему очиститься
- 14:13Lifestyle Почему нельзя давать смартфону заряжаться на 100 процентов — неожиданное объяснение
- 14:02Питание Диетологи сравнили два популярных вида рыбы и выбрали лучший
- 12:15Питание Диетолог назвала самые полезные гарниры к шашлыку
- 10:28Питание Как часто можно есть макароны без вреда для здоровья и фигуры