Диетолог назвала неожиданное полезное свойство кофе
18 апреля 2024, 23:30
Помимо бодрящего эффекта, кофе помогает контролировать вес, заявила сертифицированный диетолог из Нью-Йорка Лиза Янг, передает Sports.kz со ссылкой на Lenta.ru.
По словам Янг, исследование, проведенное в 2023 году, обнаружило, что люди, которые никогда не пили кофе или пили его редко, начинали худеть, как только включали напиток в свой ежедневный рацион. Диетолог указала, что авторы исследования не смогли объяснить, почему при употреблении кофе количество жира в организме сокращалось, но предположили, что это связано со способностью кофеина влиять на обмен веществ.
Янг полагает, что эффект может иметь и другое объяснение. «Может быть, он снижает аппетит. Так уж получилось, что люди, которые любят кофе, с большей вероятностью будут физически активными. Возможно, у них больше энергии для прогулок или физических упражнений и это повлияло на результат», — говорит специалистка.
При этом Янг добавила, что чашка черного кофе действительно не навредит фигуре и даже принесет пользу. По словам специалистки, в напитке совсем нет жира, зато много калия и более 100 биологически активных веществ, в том числе мощных антиоксидантов, защищающих организм от воспалений. «Но если добавить молоко и сахар, это полностью изменит все уравнение. Добавленные жиры и калории могут нейтрализовать любые плюсы напитка для здоровья», — предупредила Янг.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 27 июля, 2024
- 03:06Здоровье Взрослые тоже могут заболеть корью. Названы главные симптомы
- 00:56Здоровье Что будет с организмом, если пить минеральную воду каждый день
- 00:27Здоровье Назван напиток, который отнимает красоту у человека
- 26 июля, 2024
- 23:42Здоровье Что пить на ночь, чтобы быстро похудеть и избавиться от живота
- 22:25Здоровье Хроническая тревожность может негативно влиять на работу мозга
- 22:19Здоровье Психолог дал шесть советов курильщикам. Они помогут бросить курить
- 19:51Здоровье Как изменится организм за 30 дней без алкоголя
- 18:44Здоровье Названы признаки плохого кровообращения
- 17:51Здоровье Стала известна опасность интенсивных тренировок для здоровья сердца
- 16:40Здоровье Нарколог раскрыл, у кого алкоголь быстрее всего вызывает цирроз