Действительно ли полезно пить теплую воду по утрам

Эксперт по китайской народной медицине Алексей Воротников рассказал проекту «Доктор Питер» о пользе стакана теплой воды по утрам, передает Sports.kz со ссылкой на Edimdoma.ru.

Медик подтвердил, что пить теплую воду по утрам действительно полезно — это может значительно улучшить здоровье человека.

«Если вы обзаведетесь этой привычкой, то вскоре заметите, что пищеварение, работа поджелудочной, кишечника и всего ЖКТ значительно улучшилась», — добавил врач.

Главное правило — жидкость должна быть 40–50°C. При употреблении холодной воды или воды комнатной температуры тело тратит энергию для ее согревания, а теплая вода сразу запускает все процессы в организме. Также Алексей Воротников порекомендовал не добавлять в воду лимонный сок.