Что происходит с ногами, если постоянно носить шпильки

Обувь на высоком каблуке может вредить здоровью ног, если носить ее постоянно, передает Sports.kz со ссылкой на Pravda.Ru.

Об этом рассказал профессор, доктор медицинских наук, хирург Андрей Шестаков.

По словам специалиста, организм человека рассчитан на равномерное распределение нагрузки.

«Когда мы переносим вес тела на переднюю часть стопы, страдают суставы, связки и пальцы. Возникает ненормированная нагрузка, стопа постепенно деформируется. Если носить такие туфли ежедневно, велик риск хронических болей и изменений походки», — пояснил хирург.

При этом полностью отказываться от каблуков не стоит.

«Совсем плоская подошва также не является оптимальным вариантом. Все зависит от формы стопы и анатомических особенностей. Нет универсального критерия, но важно подбирать обувь, которая удобна именно вам. Красиво, когда женщина надевает каблуки — осанка меняется, походка становится легче, но нельзя проводить весь день на шпильках», — отметил Шестаков.

Он добавил, что людям, чья работа связана с долгим пребыванием на ногах, стоит делать перерывы.

«Парикмахерам, продавцам, врачам я всегда советую каждый час садиться, вытягивать ноги, давать отдых венам и менять положение тела. Это помогает избежать перегрузки и улучшает кровоток», — сказал специалист.

Постоянное ношение неудобной обуви, по словам хирурга, может привести к развитию деформации первого пальца стопы.

«Эта проблема чаще встречается у женщин и связана с перегрузкой переднего отдела стопы. Поэтому главное — не впадать в крайности: каблуки можно, но в меру. Ногам должно быть комфортно, а нагрузка распределяться правильно», — резюмировал Андрей Шестаков.

Стилист назвала простые трюки, которые визуально удлинят ноги