Что происходит с мозгом, когда вы выпиваете всего один бокал вина

Злоупотребление алкоголем связано с атрофией головного мозга, потерей нейронов и нарушением целостности волокон белого вещества, это доказали ученые. Но вот насколько негативно сказываются на здоровье мозга нечастые и не обильные алкогольные возлияния? Точного ответа у экспертов не было, передает Sports.kz со ссылкой на Doctorpiter.ru.

Исследователи из трех стран — США, Швейцарии и Нидерландов — изучили связь между употреблением алкоголя и структурой мозга. Результаты опубликованы в журнале Nature.

Крупнейшее исследование

Ученые проанализированы данные более 36 000 британцев, принявших участие в исследовании UK Biobank. Люди рассказали, сколько они выпивают алкоголя в неделю и прошли МРТ-сканирование мозга. Исследователи сравнили полученные сканы с изображениями типичного стареющего мозга, учитывая такие переменные, как возраст, пол, курильщик человек или нет, его социально-экономический статус, генетическое происхождение и даже размер головы.

— Это крупнейшее исследование по теме, — заявил Гидеон Нэйв из Пенсильванского университета. — И оно позволило найти тонкие закономерности и разницу даже между употреблением бокала и бутылки пива в день. Мы увидели закономерности и ассоциации, которые раньше не изучались.

Это исследование смогло найти более четкую связь между употреблением конкретного количества алкоголя и объемом мозга, чем предыдущие исследования. 

Доза алкоголя и здоровье мозга

Исследование показало, что даже бутылка пива или 300 мл вина в день могут начать сокращать общий объем мозга. И чем больше вы пьете, тем больше это состояние усугубляется.

Мозг 50-летнего человека, каждый день выпивающего бутылку пива или 200 мл вина в течение последнего месяца, выглядел на два года старше, чем того, кто выпивал только половину этой дозы, говорится в исследовании. А у тех, кто употреблял ежедневно по три порции алкоголя в день, мозг «выглядел» старше на 3,5 года.

Одна доза (порция) алкоголя:

— 25 мл водки или коньяка,

— 250 мл светлого пива или сидра,

— примерно 100 мл вина крепостью 12%,

— 50 мл ликера 25%.

Согласно исследованию, мозг трезвенников, которые начали пить хотя бы одну порцию алкоголя в день, показал старение на полгода.

Четыре порции алкоголя в день состарило мозг человека более чем на 10 лет.

— Чем больше вы пьете, тем хуже становится, — заявил один из авторов исследования Реми Дэвиет, доцент Университета Висконсин-Мэдисон.

Ученые обращают внимание, что есть данные, что функции мозга быстрее еще быстрее ухудшаются у тех любителей алкоголя, кто совсем не занимается интеллектуально-стимулирующей деятельностью, будь то работа или хобби.