Что делать при высокой температуре? Врач дал три важных совета

Телеграм-канал «Злой доктор Филатов» рассказал, как сбить высокую температуру, сообщает Sports.kz.

«Хочу обратить ваше внимание на три важнейшие ошибки, которые вы можете совершить и три важных совета, которые вы сможете использовать на практике при повышении температуры до 39°С и выше:

Правило 1. Если в организме дефицит жидкости, он никак не сможет сбросить тепло. В такой ситуации не работают основные системы теплоотдачи. Поэтому вы должны пить много жидкости.

Правило 2. Поддержание оптимальной температуры окружающей среды. Очень важно контролировать параметры воздуха. Прежде всего температуру вдыхаемого воздуха. Оптимальна температура окружающей среды 18 градусов, максимальная 19-20. Оденьтесь тепло, дышите воздухом, температура которого не выше 20 градусов.

Правило 3. При температуре 39°С происходит так называемая централизация кровообращения, возникает спазм периферических сосудов. Этот спазм очень выражен в желудке и кишечнике. Поэтому чтобы жаропонижающее сработало, оно должно быть в жидком виде.

Если соблюдая всё вышеперечисленное, температуру сбить не удается, необходимо вызвать скорую помощь», — пишет врач.