Что делать для лечения мигрени выходного дня

Если каждые выходные болит голова, важно выявить триггеры головной боли и пересмотреть свой образ жизни, рассказал врач-невролог высшей категории, цефалголог (врач-невролог, который специализируется на диагностике и лечении различных видов головной боли) Алексей Красников, передает Sports.kz со ссылкой на Gazeta.ru.

«Официально диагноза мигрень выходного дня нет. Но на практике мы знаем о существовании мигрени выходного дня, когда после тяжелой рабочей недели в выходной день у человека возникает приступ мигрени. Объяснений данному феномену несколько. Одним из факторов считается резкое снижение уровня стресса, и эти эмоциональные качели могут выступать триггером головной боли. Свою роль может играть такой триггер, как избыточный сон в выходной день», — объяснил врач.

Еще одним фактором может быть изменение питания и пропуск завтрака в выходной день, а ведь голод тоже является триггером мигрени. Триггером может являться и употребление алкоголя (особенно это красное вино, нефильтрованное пиво, шипучие алкогольные напитки), которое чаще приходится на пятницу и выходные дни.

«Если каждые выходные болит голова, надо пересмотреть свой образ жизни и обратить внимание на возможные триггеры мигрени. Поэтому желательно стараться спать на протяжении недели одинаковое количество часов, стараться снизить уровень стресса в течение недели, использовать различные методы релаксации, избегать голода и стараться пить много воды, а также ограничить алкоголь и другие пищевые триггеры мигрени. И не забывать про своевременное купирование приступов мигрени и возможность профилактического лечения, которое может назначить только врач», — заметил доктор.

Названа диета, способная облегчить мигрень