Бокал этого алкогольного напитка заменяет час в спортзале. Укрепляет сердце и снижает холестерин

Ученые рассказали про волшебные свойства алкогольного напитка, который по эффективности можно приравнять к целому часу занятий в спортзале, передает Sports.kz со ссылкой на Rbc.ua.

Речь идет про красное вино, но важно помнить про дозу.

Такие данные предоставили исследователи из Университета Альберты (University of Alberta, Канада), пишет thedailymeal.

А дело все в супер-веществе ресвератроле, которое содержится в кожуре винограда темных сортов. Оно обладает противоопухолевыми, противовоспалительными, кардиопротекторным, понижающими уровень сахара в крови свойствами.

Ученые говорят, что ресвератрол в вине способен взбодрить организм настолько же эффективно, как час занятий физическими упражнениями. Руководитель исследования Джейсон Дайк утверждает, что вещество способно укрепить сердце, делая эту мышцу сильнее и выносливее.

Исследования говорят, что ресвератрол обладает такими полезными свойствами:

— снижает уровень холестерина,

— укрепляет стенки сосудов,

— выступает в качестве антиоксиданта и антимутагена,

— обладает противовоспалительным действием,

— предотвращает формирование сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета,

— замедляет развитие рака и угнетает новообразование, развитие и прогрессирование раковых клеток.

Интересно, что ресвератрол содержится также в чернике, помимо темного винограда.

Врачи советуют знать меру: для женщин это один бокал, а для мужчин — 1-2 бокала.