Биолог раскрыла ключевой фактор, позволяющий дожить до 100 лет

Япония в очередной раз подтвердила статус мирового лидера по долголетию: в стране зарегистрировано почти 100 тысяч человек, перешагнувших 100-летний рубеж, передает Sports.kz со ссылкой на Championat.com.

О том, что действительно стоит за феноменом долгой жизни, в беседе с Aif.ru рассказала биолог Анча Баранова.

Хотя традиционно феномен связывают с так называемыми «голубыми зонами» — регионами с высокой концентрацией долгожителей, такими как Окинава или Сардиния, статистика вносит коррективы. Абсолютным рекордсменом по доле центенарианцев (так в мире называют людей, перешагнувших 100-летний рубеж) стала префектура Симанэ, а не Окинава. Более того, две «голубые зоны» находятся в США, что опровергает теорию об исключительной важности идиллической островной среды.

По словам Барановой, для долголетия важны два фактора. Первый — генетика. Этот фактор является врождённым и не поддаётся контролю.

Куда более важным и, что главное, управляемым фактором биолог называет не питание, а социальные связи.

«Во всех „голубых зонах“ долго жили не одиночки, а, наоборот, те, у кого была стабильная группа близких людей — родственники, знакомые, с которыми они много и регулярно, практически ежедневно, общались и неплохо себя чувствовали. То есть долгожители были интегрированы в общество», — отметила Баранова.