Аудиолог перечислил три ключевых способа снизить риск потери слуха
30 апреля 2024, 22:39
По оценкам ВОЗ, около 1,1 млрд человек во всём мире могут подвергнуться риску потери слуха из-за небезопасной практики прослушивания музыки, передает Sports.kz со ссылкой на «Чемпионат».
Главный аудиолог Specsavers Гордон Харрисон перечислил три ключевых способа снизить риск потери слуха в будущем.
1. Правило 60/60 для наушников. Некоторые телефоны делают предупреждение пользователю, если он в течение длительного времени слушает музыку на высокой громкости. Большинство людей игнорируют такое сообщение, между тем прослушивание громкой музыки может повредить волосковые клетки внутреннего уха, которые распознают звуки и передают их в мозг.
Со временем это может нанести серьёзный вред вашему слуху в целом. Общее практическое правило — использовать наушники не более 60 минут в день при громкости до 60%.
2. Ограничьте громкие звуки — не только через наушники. Если вы находитесь на концерте, то встаньте подальше от динамиков. Также громкие звуки возможны на спортивных мероприятиях и в кинотеатрах.
3. Защитите органы слуха на концертах с живой музыкой. Надевая средства защиты органов слуха, вы не только снижаете риск повреждения слуха в будущем, но также предотвращаете звон в ушах, который может возникнуть после воздействия громкого шума.
Врач рассказала об опасном для жизни последствии камней в желчном
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 21 мая, 2024
- 17:43Здоровье Мешает ли солнцезащитный крем выработке витамина D?
- 16:02Здоровье Эксперт объяснил, какие продукты опасно брать на пикник
- 14:21Здоровье Назван самый полезный чай — он продлевает жизнь. Фтор и йод в его составе выводят соли тяжелых металлов
- 12:13Здоровье Ученые назвали орган человека, который никогда не стареет
- 00:57Здоровье Врачи назвали самый полезный фрукт из цитрусовых. Снижает давление, холестерин и сахар в крови
- 20 мая, 2024
- 23:44Здоровье Назван неожиданный продукт от отеков и целлюлита. Также используется для лечения запоров и артрита
- 22:36Здоровье Назван самый полезный овощ — защищает от рака, если есть раз в неделю. Содержит кальций, железо и много витамина C
- 22:20Здоровье Названа самая полезная зелень — борется с раком и даже обезболивает. Содержит витамины группы В, С и РР
- 20:28Здоровье Названа самая вредная для здоровья соль. Она содержит песок, камушки и землю
- 18:58Здоровье Учёные объяснили, как изменение климата может ухудшить состояние мозга