Аномальная жара до 46 °C в Казахстане — чего категорически нельзя делать в такую погоду
18 июня 2025, 11:32

По последним данным синоптиков РГП «Казгидромет», в стране ожидается сильная жара до 46°С. В связи с этим Комитет санитарно-эпидемиологического контроля подготовил небольшую памятку для казахстанцев о том, как избежать перегрева в жаркое время, передает Sports.kz со ссылкой на Zakon.kz.
Рекомендации для населения выглядят следующим образом:
— Ограничьте пребывание на улице.
— Проветривайте помещения, дополнительно можно включить вентиляторы или кондиционеры.
— При выходе на улицу надевайте легкую одежду из натуральных тканей, не забывайте про головной убор и солнцезащитные очки.
— В рационе питания используйте низкокалорийную пищу.
— Приемы пищи желательно исключить в самое жаркое время дня, перенеся их на утро и вечер.
— Больше употребляйте жидкости: чай, минеральная вода, морс, кисломолочные напитки с низким содержанием жира, отвары из сухофруктов, витаминизированные напитки.
— В течение дня, по возможности, принимайте прохладный душ.
— Поездки на транспорте планируйте на утреннее или вечернее время, когда жара спадает.
— Купание и водные процедуры на открытом воздухе проводите только в местах, отведенных и оборудованных для этих целей, с соблюдением правил организации купания.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Как избежать ДТП — обновлённые советы для казахстанских водителей
11 июля 2025, 12:43Жизнь в Казахстане
Табло с курсами валют уберут с улиц — в Казахстане приняли новое постановление
11 июля 2025, 11:30Жизнь в Казахстане
Сколько дней будут отдыхать казахстанцы на День Конституции в 2025 году
10 июля 2025, 21:20Жизнь в Казахстане


Матч «Ордабасы» — «Астана» обернулся сенсацией в КПЛ

«Бешикташ» решил вернуть Зайнутдинова после «трансфера»

Футболисты не хотят играть за сборную Казахстана. Известна причина

В Казахстане назвали дату упадка узбекистанского бокса
- 11 июля, 2025
- 12:43Жизнь в Казахстане
Как избежать ДТП — обновлённые советы для казахстанских водителей
- 11:30Жизнь в Казахстане
Табло с курсами валют уберут с улиц — в Казахстане приняли новое постановление
- 11:17Жизнь в Казахстане
Сладкие напитки могут стать роскошью в Казахстане
- 10:54Жизнь в Казахстане
Абсурдные запреты — за что можно получить штраф в Казахстане
- 10 июля, 2025
- 21:20Жизнь в Казахстане
Сколько дней будут отдыхать казахстанцы на День Конституции в 2025 году
- 16:47Жизнь в Казахстане
Что нужно казахстанцам для возврата водительских прав после лишения
- 16:46Жизнь в Казахстане
Дорожное строительство в Казахстане ждут изменения
- 16:34Жизнь в Казахстане
Концерты Дженнифер Лопес и Backstreet Boys пополнят бюджет Казахстана на миллиард тенге
- 09:39Жизнь в Казахстане
Казахстан признан одной из стран с наилучшим балансом между работой и личной жизнью
- 9 июля, 2025
- 10:57Жизнь в Казахстане
Кормить птиц стало рискованно — новые штрафы в Казахстане