Алексей Трощинский: «Годы берут своё»
Бывший капитан сборной Казахстана Алексей Трощинский рассказал о том, как держит себя в хорошей физической форме даже после завершения игровой карьеры.
— Провёл 11 сезонов в составе московского «Динамо», играл в магнитогорском «Металлурге», омском «Авангарде», являюсь четырёхкратным чемпионом России. В коллекции 10 медалей чемпионатов России. Также выступал 20 сезонов за сборную Казахстана, был участником многих чемпионатов мира и Олимпийских игр. Провёл 24 сезона (в КХЛ, чемпионатах России и СССР — прим.), сыграл более 1000 матчей. Был вынужден попрощаться с большим спортом. Годы берут своё.
В центр реабилитации и спортивной подготовки меня привёл не очень хороший случай. Была серьёзная травма — надрыв бедра. Долго восстанавливался в течение трёх недель. Потом доктор сборной России посоветовал обратиться к специалистам, которые могли бы попробовать восстановить, потому что, в принципе, стоял вопрос о завершении карьеры.
Познакомился с Игорем Петровичем Красновым. В течение месяца мы плодотворно занимались. Совершенно другая направленность тренировок: это и работа с амортизаторами, резинками разными, то есть это упражнения, которые я до этого вообще не делал. Не уделяли такого внимания всем группам мышц, связкам, суставам. Работа была совершенно другая.
Что немаловажно, ты выполняешь работу, вроде мышцы ноют, болят, а на следующее утро встаёшь и у тебя всё в полном порядке. После того реабилитационного периода я решил, что буду ходить только сюда и к этим людям. Когда все команды проходят медосмотр или просто сдаёшь велосипеды, то показатели были: первое-второе место. Для такого возраста — даже врачи удивлялись.
Это показатель того, что работа проведена правильно и верно. То есть никаких травм — это самое основное в спорте. Есть и серьёзные контакты, и удары, поэтому здесь, я считаю, база была заложена очень приличная.
После травмы, которую я получил в 32 года, повторюсь, стоял вопрос даже о завершении карьеры. После того восстановления я отыграл ещё 8 сезонов и закончил с большим спортом в 40 лет. Думаю, не каждый может похвастаться таким долголетием.
Действительно, сюда хочется бежать каждый день. Даже когда есть возможность отдохнуть, то приходишь, занимаешься и получаешь удовольствие от атмосферы, общения. Мы стали как одна семья. Очень много отыграл в разных командах. Где была хорошая атмосфера, там сразу показатели другие были. Стараюсь сюда приходить 4-5 раз в неделю, заниматься для себя, потому что вся жизнь в спорте, организм тоже привык к нагрузкам. Нужно держать себя в форме, двигаться.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Смотрите также
- Хоккей6 мая 2024 (17:49) «Мы просто играли в свой хоккей». Капитан юношеской сборной Казахстана рассказал о сенсации и почему не остались в топ-дивизионе чемпионата мира
- Хоккей4 мая 2024 (12:43) «Важно сохранить место в элите». Сергей Шавернев оценил сборную Казахстана перед стартом на чемпионате мира 1
- Хоккей3 мая 2024 (23:28) «Нужно отдать должное». Кристиан Хенкель рассказал о силе сборной Казахстана и своем будущем в «Барысе»
- Хоккей1 мая 2024 (02:12) «Хочу попасть в состав». Перспективный защитник после плей-офф КХЛ собрался с Казахстаном на чемпионат мира
Комментарии
Сделать ставку- 7 мая, 2024
- 14:31Хоккей Аркадий Шестаков официально нашел новый клуб после ухода из «Барыса»2
- 14:04ХоккейЭкс-игрок «Барыса» и сборной Казахстана заработает почти 700 миллионов
- 12:16Хоккей В «Барысе» назвали причину ухода хоккеиста сборной Казахстана1
- 12:12Хоккей «Барыс» объявил об уходе форварда сборной Казахстана после лучшего сезона в карьере
- 08:13Хоккей «Барыс» вошел в топ-3 в КХЛ
- 6 мая, 2024
- 22:49ХоккейЧемпион Казахстана может войти в тренерский штаб клуба ВХЛ
- 20:16ХоккейКапитан зарубежного клуба может продолжить карьеру в Казахстане
- 20:11ХоккейГлавный тренер и его ассистент могут покинуть стан чемпиона Казахстана
- 19:03ХоккейНазвана дата проведения товарищеского матча Казахстан — Великобритания 1
- 18:00Хоккей«Задачу не выполнили». Наставник юношеской сборной Казахстана подвел итоги участия в чемпионате мира
Статистика
Опрос
Кого вы хотите видеть главным тренером «Барыса»?