Александр Салманов: «В первый раз видел казахстанских ребят — соперники очень сильные»

Челябинский атлет Александр Салманов прокомментировал прошедшие соревнования в интервью корреспонденту республиканского интернет-портала Sports.kz, а также рассказал об особенностях этого вида спорта.

— Александр, тяжело было, на тренировках такую нагрузку получаете?
— Такую, конкретно нет, но было тяжело. Еще после поезда, немножко засиделся, а так круто получил заряд энергии.

— Заранее знали, какие будут упражнения?
— Держали в секрете до конца, нас даже не выпускали. До комплекса за 10-15 минут говорили, что будем делать.

— Не обидно, что приз разделить пришлось?
— Нет, даже наоборот как-то прикольно.

— На что деньги потратите?
— Еще не думал, может камеру куплю, буду снимать.

— Сколько лет занимаетесь кроссфитом?
— Сейчас уже пошел третий год получается.

— А раньше, чем занимались?
— Десятиборьем, легкой атлетикой. Хотел профессионально, но немножко не получилось.

— Каждый день тренировки?
— 6 дней в неделю и один день отдыха обычно. Перед соревнованиями полегче.

— Есть какие-то упражнения, которые легче даются, или наоборот тяжелее?
— Допустим присед Overhead в первом задании для меня это сложное упражнение, у меня не очень хорошо получается. А становая вот у меня сильная сторона, выпады тоже хорошо выполняю. Рывок гири вот на нем сегодня оторвался.

— Считаете про себя?
— Во время комплекса стараюсь считать. На каждой тренировке считаю сам себе, потому уже автоматически считается каждый повтор.

— Почему выбрали этот вид спорта?
— Мне нравится, именно что-то тяжелое, преодолеть себя. Не ищешь легких путей что ли. Хочется «дать себе пинка» или как выразиться не знаю. Своеобразный кайф получаешь после комплекса. Во время комплекса, конечно, не очень, а после когда сделал, то приятно себя чувствуешь. И это заставляет еще раз повторять что-то подобное.

— То есть это вы занимаетесь этим не ради формы — красивого тела?
— Тело это второстепенная скорее цель, он сама по себе приходит. Когда хорошо работаешь, хорошо кушаешь, само собой получается.

— А где работаете?
— Я тренер по кроссфиту, по общефизической подготовке.

— Откуда узнали о соревнованиях?
— Случайно через социальную сеть ВКонтакте, Кроссфит Берлога репост сделали, ребята знакомые написали, не хочу ли я съездить. Посмотрел, почему бы и нет, и призовой хороший, как раз сейчас в форме. Впервые в Астане, классно.

— Как соперники?
— Соперники очень сильные у вас. В первый раз видел казахстанских ребят, есть сильные. Казалось, что уровень похуже, если честно, а на самом деле есть ребята, молодцы.

— Вы последними в финале выступали?
— Да, так сделали, кто последний 18 по 12 место выступают первыми, и лучшие уже в конце. Мы сидели там под трибунами, нам даже результат не говорили, специально не выпускали, поэтому мы не знали, кто сколько сделал.

— Выступать последними тяжелее?
— Знаете, когда как, когда хочется побыстрее отстреляться, а когда наоборот, видишь, сколько соперники сделали, на один-два больше сделать, обойти. Поэтому последним, наверное,поинтереснее будет. Хотя бывает, перегораешь.

— Что помогает из последних сил, делать комплекс когда сил уже не осталось?
— Сложно ответить, у меня есть такое качество, включить «терпежку» сквозь боль и прочее. Не скажу, что какие-то читаю мантры, нет, просто вижу, что соперники добавляют или обходят меня, это меня подстегивает, и я откуда-то беру силы. Все в голове же, физически ты можешь добавить, главное чтобы голову настроить и нормально добавляется.

— Почему стоит заняться кроссфитом?
— Я вообще считаю, что общефизическая подготовка хорошо в нашем современном обществе. Не уходить в какую-то специализацию, а равномерно, сбалансировано развиваться, главное не перебарщивать. Когда стоит цель выигрывать соревнования, это одно, здоровье уже как-то на второй план уходит, а если для здоровья ОФП делать, я думаю очень полезно и мужчинам и девушкам.

— А питание какое-то специальное? В день соревнований питаетесь по-особенному?
— В день соревнований мало ем. Между комплексами мало времени, да и так весь горишь, аппетит уходит. С утра углеводов сложных и во время обеда перекусить. Вот сейчас буду объедаться. Стараюсь, чтобы всегда мясо было в рационе, периодами стараюсь себя ограничить в сладком. Но вот чтоб скинуть вес к соревнованиям, то стараюсь сладкое урезать.

— А вес имеет значение?
— Не нужно быть и слишком легким и слишком тяжелым, сбалансированно должно быть. Я вот 102 вешу, чувствую, что можно скинуть килограмм 5. Очень много делал гимнастики, и с ребятами легкими это мне позволило где-то рядом бороться. Но я чувствую, что они более ловкие.

— В Чемпионате России принимали участие?
— Да, я был в том году на чемпионате России. Вот отбор будем скоро проходить.