Александр Емельяненко раскрыл секрет возвращения из тяжелого состояния
Российский боец Александр Емельяненко ответил на вопрос фанатом о том, как ему удаётся сбрасывать лишний вес и возвращать свою форму после таких длительных загулов. Самое главное, со слов Александра, это диета, а не только физические упражнения, передает Sports.kz со ссылкой на Tofight.ru.
«Люди добрые, постоянно спрашиваете меня, как избавиться от лишних килограммов, как сбросить вес и накачать пресс. Пресс — это прежде всего диета. Следите за тем, что вы употребляете в пищу. Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу. Утром — углеводы, в обед — сбалансированное питание, вечером старайтесь меньше кушать.
Я когда приехал на сборы, весил 135 килограммов. За два месяца я похудел до 111,5 кг. Все в ваших руках, все в ваших желаниях. Следите за собой», — сказал Емельяненко.
«Давно умер». Известный российский боец откровенно высказался о Емельяненко
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Смотрите также
- Бокс/ММА4 мая 2024 (16:09) Задача Эрцега — дотянуть до решения. Прогноз на главный бой UFC 301
- Бокс/ММА3 мая 2024 (17:02) Пантожа vs Эрцег на UFC 301. Где смотреть бой в Казахстане, дата, время, коэффициенты и прямая трансляция
- Бокс/ММА2 мая 2024 (17:43) «Не вывеска с приставкой „Вау!“, но Жанибеку ведь нужно проводить с кем-то бои». В России разобрали следующий поединок Алимханулы
- Бокс/ММА1 мая 2024 (12:30) «Алимханулы рано называть преемником Головкина». Промоутер GGG оценил лучших боксеров Казахстана в профи
Комментарии
Сделать ставку- 5 мая, 2024
- 17:32Бокс/ММА «Ничего себе ты заряжен». Александр Шлеменко отреагировал на заявление Куата Хамитова1
- 15:17Бокс/ММА Федор Емельяненко резко ответил в Казахстане по поводу решения Хабиба Нурмагомедова
- 15:12Бокс/ММА Костя Цзю обратился к Артуру Бетербиеву после срыва боя с Дмитрием Биволом
- 14:23Бокс/ММА Грузинский боец сразится с чемпионом UFC в «Сфере» за 2,3 миллиарда долларов
- 13:52Бокс/ММА Волкановски удивил выбором следующего соперника в UFC
- 13:18Бокс/ММА Роналду «подарил» чемпиону мира виллу в Лос-Анджелесе
- 13:13Бокс/ММАНазвана новая звезда павлодарского бокса после Серика Темиржанова
- 13:11Бокс/ММА Казахстан стал «трудной мишенью» для Узбекистана в боксе
- 13:08Бокс/ММА «Сверхсильный» казахстанец встретится с Джалоловым в финале чемпионата Азии по боксу
- 13:05Бокс/ММА Казахстанский боксер сразится с чемпионом мира из Узбекистана
Опрос
Стоит ли Геннадию Головкину завершить карьеру после второго поражения Саулю «Канело» Альваресу?