ПРИМЕР 2. ХРОНОБИОЛОГИЯ В УПРАВЛЕНИИ ФУТБОЛЬНОЙ КОМАНДОЙ.

Валерий Козлов. Специалист спортивной медицины. Тренер по функциональной подготовке. Агентство "soccerpro". www.vksoccerpro.blogspot.com

ХРОНОБИОЛОГИЯ В УПРАВЛЕНИИ ФУТБОЛЬНОЙ КОМАНДОЙ. ПРИМЕР 1.

Рассматриваем проведённый нами микроцикл. Ищем ошибку и причину поражения.

Начали работу с командой 15.05.2011.

17.05.2011 – 0-3 проиграли Флоре. Не показательно, всего 2 тренировки провели перед этой игрой.

Далее. Хороший, хоть и сокращённый, недельный микроцикл.

21.05.2011 – неплохая игра с Левадией 1-1. Рисунок игры изменился. Преимущество над Левадией было, но не реализовали до конца.

Недельный микроцикл.

28.05.2011 – Игра с Пайде. Игровое преимущество и инициатива на нашей стороне.1-0.

Здесь подводим черту. Неплохо поработали, игровая и функциональная форма игроков шла по нарастающей.

_________________________________________________________________________

Системно и схематически рассматриваем идеальную игровую и функциональную готовность команды и каждого игрока как равносторонний треугольник, состоящий из абсолютно равноценных и равнозначных компонентов, которые неразрывны и тесно взаимозависимы. (Это из прикладной кинезиологии, рассматривающей здоровье человека как единое целое).

stukture – структура – состояние тела, мышц, внутренних органов. Физическая и функциональная готовность.

chemi – биохимия, метаболизм, чем и как питаемся, водно-солевой баланс и т.д.

mental – психо – эмоциональное состояние. Эмоции.

Далее смотри. Я, кажется, нашёл нашу ошибку.

03-08.06.2011.	Сбор в Италии. Безусловно, прошёл на высокой эмоциональной ноте. Не мы, не игроки не заметили, что выполнили, на самом деле, очень большой объём работы при двухразовых тренировках в день и двух играх за этот период.
09.06.2011	Отдыхом назвать нельзя никак. Почти сутки в дороге. Усталость компенсировалась эмоциями.
10.06.2011	Пред. Игровая тренировка. Хоть и короткая, но слегка истощающая. Нужно было всем игрокам напрягаться, чтобы после суточной дороги придти на тренировку.	Здесь нужно было дать полный отдых.
11.06.2011	ИГРА с Таммекой. Физическую усталость полностью компенсировали эмоции. Первая усталостная травма – Игорь Овсянников, как самый функционально неподготовленный и по морфофункциональным и по возрастным показателям и по пропущенному из-за травмы периоду тренировок.	Здесь я должен был уже задуматься, что есть проблема.
12.06.2011	Восстановительная, как нам казалось, тренировка. А по эмоциям мы, на самом деле, напрягали парней. Им нужно было отдохнуть друг от друга.	Здесь нужно было дать полный отдых.
13.06.2011	Пред. Игровая тренировка
14.06.2011	ИГРА с Аяксом. Приезд, отъезд и позднее возвращение с игры.
15-17.06.2011	Тренировки.	15.06.2011 нужно было дать отдых.
18.06.2001	ИГРА с Нымме.	Тут провал!!!

Результат – помимо Игоря Овсянникова усталостные травмы у Мариуса – пах, у Строцкиса – пах. Уверен что в понедельник выявятся ещё микротравмы.

Вчера перед игрой простуженное горло и общая слабость у Чекулаева, простуженное горло у Лео, у Казака и у Сани Абраменко – верный признак ослабления иммунитета на фоне переутомления!

Смотри что получилось: с 03.06 по 18.06 не было ни дня отдыха – это15 дней!!!

Мы их загнали! Не готовы они ещё так работать, учитывая, что в предсезонке никакого фундамента не заложили. Да и вообще нужно вернуться к недельным микроциклам с обязательным выходным, независимо от графика игр. Я делал такой график – у тебя должен быть.

К тому же цикл эмоционального биоритма – 28 дней. Т.е. положительный эмоциональный фон не может держаться более 14 дней. Как и физический. Физический биоритм несколько опережает эмоциональный. Пик эмоций уже на фоне сильного утомления у нас был на игре с Таммекой.

На вчерашней игре была полная функциональная и эмоциональна ЯМА!!!

Лоханулись мы с тобой Лёша, на итальянских эмоциях!!!

Графически это так может выглядеть:

Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram

t.me/allsportskz

Карточка блогера

SoccerPro

О методиках в футболе

Дата рождения:
2 февраля 1961
В спорте:
с 1969 года

Профиль блоггера

Блоги

Специалисты Валерий Козлов