Sports.kz
Дата от   до

СпециалистыТалап Койбагаров

5 мая 2020(22:01)

Питание теннисистов во время чемпионата

  • Сообщить об ошибке

  • 0
  • Поделиться

  • 0

Успешная игра на соревнованиях зависит не только от кропотливых тренировок, но и от сбалансированного рациона. Еда должна легко усваиваться, насыщать организм витаминами и микроэлементами, давать много энергии. Эту интересную, важную тему в режиме Онлайн поднял и наглядно продемонстрировал тренер-консультант национальной сборной Казахстана Дмитрий Левенко (Австрия). Его на деле поддержали тренер Ирина Анатольевна Пюрко (Петропавловск) и кандидат в мастера спорта, член молодёжной сборной Казахстана, призёр чемпионата страны Екатерина Пюрко. Сегодня блюда, которые соответствуют требованиям здорового питания представляют тренер Лиля Магалеева (Костанай), мастер спорта, чемпионка страны в парном разряде и её дочь Алина Борисюк, мастер спорта, победитель и призёр юношеского чемпионата Казахстана.

Завтрак: оладьи со смородиновым джемом;

Обед:на выбор солянка, либо рис с курицей и овощами;

Ужин: паста в сметанном соусе и салат из свежих овощей. 

 

Комментарии

Сделать ставку
Комментировать могут только авторизованные пользователи, или зарегистрируйтесь

...или войдите через аккаунт соцсети

Карточка блогера

Настольный теннис в Казахстане

Блог Талапа Койбагарова о настольном теннисе в Казахстане

  • Дата рождения:

    5 октября 1961

  • В спорте:

    с 1984 года

Профиль блоггера

Фотоальбом