«Вызывает мини-инсульт». Эксперты назвали часть тела, на которой опасно использовать массажеры
18 марта 2024, 16:22
Их используют в работе даже профессиональные массажисты — так почему бы не использовать массажер дома? Ответ на этот вопрос таков: вы можете себе навредить! Несмотря на это, массажные пистолеты все же полезны, считают ученые. Осталось разобраться, как избежать неприятностей со здоровьем в результате применения модного гаджета, сообщает Sports.kz со ссылкой на Super.ru.
В первую очередь, эксперты напоминают, что массировать нужно мышцы, а не кости — и настойчиво рекомендуют воздержаться от самостоятельного перкуссионного массажа шеи. Тем временем по разным оценкам именно боль в шее беспокоит 30–50% взрослых. «Несмотря на мышцы шеи, в этой области есть множество костных выступов и поверхностных нервов, и они не любят, когда их растирают массажным пистолетом», — объяснила физиотерапевт Ингрид Андерсон в беседе с HuffPost.
«В области шеи мы беспокоимся о притоке крови к мозгу, и теоретически перкуссия может временно лишить мозг кровотока, вызывает мини-инсульт или симптомы, подобные инсульту», — считает Райан Кржижанович, профессор Университета Буффало. В общем, эксперты сходятся во мнении, что при болях в шее лучше обратиться к медикам.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 16 мая, 2024
- 20:49Фитнес Что будет, если регулярно бегать по утрам
- 15 мая, 2024
- 22:40Фитнес Тренер объяснил, чем полезен стритлифтинг
- 22:22Фитнес Простая привычка может изменить вашу жизнь
- 00:33Фитнес Можно ли бегать с болью в спине
- 14 мая, 2024
- 17:45Фитнес Сколько нужно стоять, сидеть, спать для хорошего здоровья? Учёные определили точное время
- 12:53Фитнес Еда «номер один» для похудения. Врач назвал сладкую и вкусную альтернативу калорийным десертам
- 13 мая, 2024
- 19:55Фитнес Что будет, если регулярно ходить в бассейн
- 12 мая, 2024
- 17:41Фитнес Учёные определили самое эффективное время суток для тренировок людям с избыточным весом
- 7 мая, 2024
- 18:06Фитнес Фитнес-тренер рассказала, когда кардиотренировки бесполезны
- 6 мая, 2024
- 23:53Фитнес Власти европейской страны запретили проводить тренировки по йоге со щенками
- 1 мая, 2024
- 19:36Фитнес Как не навредить себе прыжками на скакалке?
- 29 апреля, 2024
- 23:42Фитнес Фитнес-эксперты назвали лучшее время для тренировок
- 02:49Фитнес Сколько минут ходьбы в неделю продлят жизнь
- 28 апреля, 2024
- 13:59Фитнес Можно ли тренироваться на голодный желудок
- 11:41Фитнес Фитнес-тренер назвала три приема для похудения и наращивания мышечной массы