Врачи советуют есть этот необычный овощ. Он является источником кальция, фосфора, железа и цинка
24 апреля 2024, 08:34
Дайкон многие стали замечать на прилавках магазинов относительно недавно, хотя продукт находится в продаже давно, передает Sports.kz со ссылкой на Belnovosti.by.
Многим его вкус понравился: он очень напоминает вкусную и сочную редиску.
Однако не все знают о том, приносит ли продукт хоть какую-либо пользу организму, отмечают эксперты.
Стоит ли включать дайкон в свой рацион
Химический состав
Прежде чем принимать обдуманное решение, разумно будет ознакомиться с химическим составом. Дайкон является источником витаминов А, группы В, С, Е, РР, биотина, ниацина, калия, кальция, фосфора, железа и цинка.
На основании этого можно с уверенностью сказать, что перед нами безусловно полезный продукт.
Иммунная система и простудные заболевания
Если в опасные периоды активности сезонных заболеваний часто употреблять дайкон, то можно от них защититься. Дело в том, что продукт не только укрепляет иммунитет, но и помогает одолеть патогенную флору в самом начале.
Если же вы включили дайкон в рацион уже в период простуды, то выздоровление произойдет в более короткие сроки.
Нервная система
А вот этот факт способен удивить многих: дайкон является одним из самых лучших продуктов в случае стресса и нервного напряжения.
Также его советуют включить в меню в том случае, если у вас имеются проблемы с качественным сном.
Тромбы и холестерин
Если у вас имеются предрасположенность к развитию заболеваний сердца, то дайкон должен стать одним из ваших любимых продуктов.
Благодаря ему можно контролировать показатели холестерина и защитить себя от появления тромбов.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 6 мая, 2024
- 01:21Питание Почему нельзя ложиться спать сразу после еды
- 01:00Питание Кардиолог назвала семь продуктов, которые помогают восстановить и очистить печень
- 00:32Питание Что будет, если регулярно пить воду натощак
- 5 мая, 2024
- 23:37Питание Источник полезных жиров и витамина D. Этот продукт рекомендуют есть регулярно по утрам
- 22:45Питание Этот популярный казахский продукт приводит к раку
- 22:02Питание Почему важно есть супы и горячую пищу
- 21:52Питание Простой и «вкусный» способ снижения холестерина
- 19:13Питание Эта ягода помогает снижать холестерин и сахар в крови. Её лучше есть с кожурой
- 16:59Питание Врачи назвали три самых полезных продукта для людей старше 60 лет, которые нужно есть каждый день
- 16:46Питание Источник витаминов и микроэлементов. Вот какая крупа защищает кишечник и клетки от повреждений