Ученые рассказали, как дожить до 100 лет
16 апреля 2024, 02:39
Врач-эндокринолог Зухра Павлова в своем телеграм-канале рассказала о результатах исследования американских ученых, которые выяснили, что поможет вам стать долгожителем, сообщает Sports.kz.
«Один из ключевых факторов — возраст вашей мамы на момент вашего рождения. Если маме было меньше 25 лет, то шансы дожить до 100 лет удваиваются. Такой вывод сделали научные сотрудники Университета Чикаго. Социально-экономический статус человека и профессия также влияют на продолжительность жизни. Преждевременному старению подвержены водители-дальнобойщики и моряки. Если хотите стать кощеем бессмертным, то осваивайте творческие профессии или делайте карьеру ученого.
Рекомендации исследователей старения:
— Снизить калорийность рациона и свести к минимуму употребление красного мяса.
— Включайте в рацион продукты, замедляющие старение: зелень, ягоды, фрукты.
— Сахар — зло!
— Больше двигайтесь.
— Поддерживайте интерес к жизни.
— Хороший сон.
— Избегайте одиночества», — пишет Павлова.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 29 апреля, 2024
- 21:41Здоровье Врач рассказала, на какие опасные болезни может указывать высокий гемоглобин
- 20:53Здоровье Почему не следует носить контактные линзы в самолёте?
- 20:23Здоровье Неожиданный признак серьезного недомогания можно обнаружить на ногах
- 20:13Здоровье Назван быстрый способ взбодриться и улучшить работу мозга
- 19:50Здоровье Эти специи врачи советуют есть каждый день, чтобы укрепить здоровье
- 17:25Здоровье Сомнолог объясняет, как сбросить биологические часы за три дня
- 11:17Здоровье Названы преимущества употребления ромашкового чая
- 08:54Здоровье Какие анализы надо сдавать мужчине в 30 лет
- 02:41Здоровье Ученые выяснили, сколько нужно спать для долголетия
- 00:47Здоровье Этот напиток помогает снизить уровень сахара в крови у людей с диабетом
- 00:41Здоровье Какие три растительных масла можно смело назвать самыми полезными — мнение экспертов
- 00:25Здоровье Названы три полезные привычки, которые на самом деле убивают печень
- 28 апреля, 2024
- 23:02Здоровье Кардиологи объяснили, как подъем по лестнице влияет на продолжительность жизни
- 16:12Здоровье Врач назвала органы, которые на самом деле нам больше не нужны
- 16:02Здоровье Ученые назвали самый опасный вид сковородок — вызывают эмфизему, если их нагреть