Супермарафонец Жыланбаев поделился секретами зимнего бега

Как научиться правильно бегать, знает казахстанский спортсмен, семикратный рекордсмен Книги рекордов Гиннесса Марат Жыланбаев. На протяжении последних лет он передает накопленные знания тем, кто всерьез решил взяться за свое здоровье и выбрал самый доступный вид спорта. 

Бег, по мнению, Марата Жыланбаева объединяет людей разных профессий и возрастов. Он собрал единомышленников и ежедневно проводит тренировки. Даже сейчас, несмотря на морозную погоду, люди ежедневно собираются в парке, чтобы закаляться. Как утверждает сам супермарафонец, месяца вполне достаточно, чтобы познать азы легкой атлетики. 

Марат Жыланбаев, семикратный рекордсмен Книги Рекордов Гиннесса: 
— Любую группу новичков я набираю, даже если все они новички, всегда будет кто-то сильнейший, у кого-то сердце сильнее, у кого-то опорно-двигательный аппарат. Я это сразу узнаю, по первым тренировкам. У кого какой запас, у кого какой организм, в связи с этим даю нагрузку.