Названы три популярных напитка, которые разрушают здоровье

Определенные напитки, которые кажутся нам полезными (или как минимум безвредными), на самом деле содержат ингредиенты, которых стоит опасаться, передает Sports.kz со ссылкой на Belnovosti.by.

К ним относятся подсластители, консерванты и прочие добавки.

Такие компоненты могут привести к появлению лишнего веса, а также чреваты серьезными проблемами со здоровьем. 

Вода со вкусовыми добавками

Вода, на упаковке которой значится, что в нее был добавлен лимон, малина, алоэ или мята, может показаться безвредной. Однако некоторые специалисты считают, что в таком продукте содержится слишком много сахара и ароматизаторов, что делает ее почти такой же калорийной, как и известная всем кока-кола.

Диетическая газировка

В таком напитке действительно куда меньше калорий, чем в классической газировке, однако этот факт не делает его безопасным.

По мнению диетолога Тристы Бест, из-за того, что в диетической газировке много сахарозаменителей, это приводит к тому, что ее употребление чревато раздражением ЖКТ и вздутием живота. 

Кроме этого, заменители сахара уменьшают количество полезных кишечных бактерий.

Бабл-ти (чай с шариками)

В состав бабл-ти, как правило, входит сахар, молоко или сок и шарики из тапиокового крахмала. По подсчетам диетологов, стандартный стакан такого чая «весит» как минимум 400 калорий.

Этот факт позволил доктору медицинских наук Меган Берд назвать чай с шариками одним из худших напитков для здоровья.