Названа полезная для пожилых людей специя — укрепляет сердечно-сосудистую систему и помогает работе мозга

Пожилым людям необходимо на регулярной основе включать в рацион лавровый лист, передает Sports.kz со ссылкой на Belnovosti.by.

О пользе этой специи для пожилых людей рассказала кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог высшей категории, диетолог Елена Сюрашкина.

Рекомендации специалиста приводит портал «Роскачество».

В чем польза лаврового листа для пожилых

Как рассказала диетолог, содержащиеся в лавровом листе полезные микроэлементы улучшают кровообращение, укрепляют сердечно-сосудистую систему и снижают риск развития атеросклероза.

За счет высокого содержания витаминов группы В и эфирных масел лавровый лист оказывает положительное влияние на работу мозга.

Кроме того, использование лаврового листа позволяет добавлять в блюда меньше соли, что важно для гипертоников.