Желтые или зеленые? Какие бананы лучше выбрать и почему
20 апреля 2024, 09:45
Подбирая бананы, большинство людей обращают внимание только на их внешний вид, допуская этим типичную ошибку. Поэтому стоит разобраться, какие бананы лучше: зеленые или желтые и на что обращать внимание при выборе, сообщает Sports.kz со ссылкой на Belnovosti.by.
Зеленые
Зеленые бананы обычно имеют более твердую текстуру и кисловатый вкус. Они содержат больше крахмала и менее сахара, что делает их идеальным выбором для тех, кто предпочитает более нейтральный вкус и меньше сладости.
Зеленые бананы также содержат больше резистентного крахмала, который служит как пребиотик, питающий полезные бактерии в кишечнике.
Желтые
Желтые бананы, наоборот, имеют более сладкий вкус и мягкую текстуру. Они содержат больше сахара и менее крахмала, что придает им более сладкий вкус и более приятную текстуру.
Желтые бананы также богаты питательными веществами, такими как витамины С и В6, калий и диетические волокна.
Как выбрать
При выборе между зелеными и желтыми бананами важно учитывать свои предпочтения и цели. Если нравится более кислый и нейтральный вкус, зеленые бананы будут для подходящим выбором.
Если важна сладость и мягкость, лучше выбрать желтые. Также стоит учитывать, что зеленые бананы имеют длительный срок годности и могут сохраняться дольше желтых.
При выборе все это стоит учитывать. И самое главное — необходимо отталкиваться от личных предпочтений.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 3 мая, 2024
- 15:02Питание Названа рыба, которую все избегают. Она считается самой грязной в мире
- 14:31Питание Диетолог назвала крупу, которую можно есть даже вечером и не переживать за фигуру
- 12:52Питание Гораздо лучше, чем лосось. Этот вид рыбы признан самым полезным для здоровья
- 12:33Питание Эксперты озвучили продукты, помогающие сохранить молодость в 60 лет
- 12:14Питание Не ешьте это — овощ в таком виде содержит большое количество сахара
- 12:05Питание Эта каша самая полезная по мнению врачей — вы даже не догадывались о её пользе
- 10:35Питание Названы улучшающие настроение пожилых продукты — готовят тело ко сну и сохраняют память
- 10:29Питание Нарушают работу ЖКТ. Перечислены опасные для здоровья овощи
- 10:07Питание Названы продукты, которые нельзя помещать в блендер
- 08:47Питание Что будет с организмом, если ежедневно есть лук