Хитрый способ похудения — из какой посуды нужно есть
29 марта 2024, 16:46
Иногда для избавления от лишнего веса достаточно правильно выбрать посуду, передает Sports.kz со ссылкой на Belnovosti.by.
Употреблять пищу нужно из тарелок, которые отличаются определённым внешним видом.
Если соблюдать нижеперечисленные правила, то возникнет интересный эффект: человеку будет казаться, что он съел большую порцию.
После приёма пищи не останется ощущения голода, вынуждающего людей обращать внимание на калорийные десерты и перекусы.
Размер тарелки
Если вы хотите похудеть, то старайтесь не использовать большие тарелки.
Употреблять пищу стоит из маленькой посуды. В этом случае порция будет визуально казаться значительной.
А вот если положить еду на огромную тарелку, то возникнет ощущение скудности обеда.
Цвет тарелки
Важное значение имеет не только размер, но и цвет посуды.
Тарелки не должны быть слишком яркими: красный и оранжевый цвета стимулируют аппетит.
Желательно, чтобы посуда была белой. Допускаются и такие цвета, как зелёный и синий.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
«Богат антиоксидантами». Назван фрукт, который помогает сердцу и укрепляет кости
29 апреля 2024, 00:21Питание
Что будет, если заменить обычный хлеб на цельнозерновой — пять удивительных эффектов
28 апреля 2024, 22:51Питание
- 29 апреля, 2024
- 00:29Питание Названо самое вредное мясо. Оно нарушает липидный профиль крови
- 00:21Питание «Богат антиоксидантами». Назван фрукт, который помогает сердцу и укрепляет кости
- 28 апреля, 2024
- 22:51Питание Что будет, если заменить обычный хлеб на цельнозерновой — пять удивительных эффектов
- 22:48Питание По количеству белка превосходит курятину. Названо самое полезное мясо — в нем много витаминов и минералов
- 22:07Питание Какие супы являются самыми полезными — вы удивитесь
- 21:42Питание Раскрыт лайфхак, увеличивающий пищевую ценность ужина
- 20:54Питание Этот продукт защищает от тромбов и помогает суставам. Содержит практически все необходимые витамины и микроэлементы
- 16:58Питание «Имитирует изжогу, которой нет». Врач назвал шесть продуктов, вызывающих «аллергию» желудка
- 16:55Питание Что нельзя делать сразу после еды — три привычки могут разрушить ваше здоровье
- 16:52Питание Американец съедал по бургеру в день 50 лет подряд. Вот как он сейчас выглядит
- 16:47Питание «Вы поймите: это калории, крахмал, соль». Врач призвал убрать из рациона два продукта
- 16:19Питание Названы три ягоды для уменьшения жира на животе. Они богаты антиоксидантами, клетчаткой и витаминами
- 15:47Питание Какие три пищевые привычки буквально разрушают кишечник — эксперты дали ответ
- 15:35Питание Названы опасные продукты, вызывающие диабет даже при отказе от сахара
- 15:02Питание Этот весенний овощ способен сильно улучшить ваше здоровье — убережет от инфаркта и защитит кишечник