Названо самое вредное мясо. Оно нарушает липидный профиль крови
29 апреля 2024, 00:29
Врачи расставили каждое мясо по своим местам: от самого полезного к самому вредному, передает Sports.kz со ссылкой на 161.ru.
На самом дне мясного рейтинга оказалась свинина.
В ста граммах постного свиного окорока содержится 280 ккал, в таком же количестве шейки — 340 ккал, а в ребрышках — 320 ккал. Но в свинине предостаточно насыщенных жиров, от которых быстро толстеют. Кроме того, в больших количествах свинина нарушает липидный профиль крови, что плохо для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. То есть если у вас уже есть проблемы, если повышен уровень холестерина, если в семье были сердечно-сосудистые заболевания, то вы в группе риска и вам нужно быть со свининой очень осторожным. Если ничего похожего вы ни у кого из близких родственников не наблюдали, серьезный вред свинина вам не нанесет. Но это совсем не значит, что можно на нее налегать, — всё из-за того же обилия насыщенных жиров.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 14 мая, 2024
- 11:23Питание Как сохранить хлеб свежим и без плесени надолго — три действенных метода
- 11:06Питание Названы три продукта, которые известные долгожители ели каждый день
- 11:04Питание Сокровищница витаминов и минералов. Этот плод поможет вам быстро заснуть
- 09:53Питание Какой вид соли можно назвать полезным — мнение диетологов
- 09:43Питание Учёные узнали, почему для некоторых людей кинза имеет вкус мыла
- 02:50Питание Диетолог раскрыл способ похудения без диет
- 01:29Питание Почему фрукты гораздо полезнее соков
- 00:59Питание «Содержит очень широкий спектр аминокислот». Назван самый полезный сыр
- 00:54Питание Почему безалкогольное пиво хуже обычного
- 00:43Питание Уничтожает вирусы и бактерии. Назван лучший салат для очищения печени