Этот продукт защищает от диабета второго типа — подтверждено учеными
18 апреля 2024, 00:12
При диабете второго типа нарушается взаимодействие инсулина с клетками тканей организма, передает Sports.kz со ссылкой на Belnovosi.by.
Группе ученых из Открытого университета Каталонии, Испания, удалось установить, что риск возникновения этого заболевания ниже в том случае, если человек придерживается особой диеты.
Они провели исследование, в котором приняли участие 152 пациента, у которых был диагностирован преддиабет. Возраст испытуемых составил 65 лет и старше.
Участников эксперимента разделили на две группы. Первая группа каждую неделю добавляла в свой рацион 200 г сардин в оливковом масле.
При этом есть рыбу нужно было целиком, вместе с костями, так как в них содержится много кальция и витамина D.
Рацион же второй группы оставался без изменений.
В группе, которая не включала сардины в свой рацион, высокому риску заболевания диабетом были подвержены 27 %.
В свою очередь, среди тех, кто ел рыбу каждый день, в группе риска находилось 37 %. Через год это количество снизилось до 8 %.
Кроме этого, были замечены улучшения в биохимических параметрах, в том числе снижение индекса инсулинорезистентности, повышение «хорошего» холестерина и гормонов, ускоряющих распад глюкозы, а еще — снижение артериального давления.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 1 мая, 2024
- 00:52Здоровье Этот ценный источник омега-3 жирных кислот полезен для снижения уровня холестерина и артериального давления
- 00:48Здоровье Почему появляется неприятный запах изо рта
- 00:17Здоровье Этот вид чая — настоящий кладезь полезных веществ. Он богат витаминами и минералами
- 00:09Здоровье Назван лучший напиток, который избавляет от запоров
- 30 апреля, 2024
- 22:39Здоровье Аудиолог перечислил три ключевых способа снизить риск потери слуха
- 22:24Здоровье Врач рассказала об опасном для жизни последствии камней в желчном
- 22:17Здоровье Ученые выяснили, во сколько лет заканчивается молодость
- 20:34Здоровье Названы неожиданные риски хождения босиком около бассейна
- 19:46Здоровье Названы ранние симптомы почечных заболеваний
- 18:42Здоровье Сомнолог рассказал, почему нельзя пить чай после 15:00