Сколько времени можно сидеть в туалете
17 апреля 2024, 21:05
Врач-эндокринолог Зухра Павлова в своем телеграм-канале объяснила, почему не рекомендуется засиживаться в туалете слишком долго, сообщает Sports.kz.
«Признайтесь, пользуетесь телефоном в туалете? Скроллите ленту, смотрите смешные видео, играете? Уверена, что да. На смену журналам и книгам, которые читали сидя на унитазе раньше, пришел телефон. Маркетологи уже используют нашу новую привычку в рекламе. Например, вышедшую недавно игру рекламировали словами: „Это лучшая игра для того, чтобы в нее играть в туалете“.
В Washington Post опубликованы результаты опроса, согласно которому 65% людей пользуются телефоном в ванне/туалете. Думаю, процент может быть и больше, кто-то явно лукавит. Там же указана норма для сидения на унитазе. Это 10 минут и менее. Тех, кто засиживается, сделав все дела, ожидает несколько неприятных сюрпризов.
— Геморрой. Аноректальная область провисает, находясь ниже бедер. Такое положение давит на вены, в том числе в анальной части.
— Бактерии. В туалете, с точки зрения гигиены, не самые чистые поверхности. Патогенные организмы могут вызвать неприятные заболевания. Телефон собирает заразу, мы помыли руки и тут же взяли его.
— Непонимание сигналов тела. Длительное сидение мешает перистальтике кишечника. Процесс останавливается, а в дальнейшем уже сложнее распознавать потребности собственного тела. Это приводит к запорам.
Ученые акцентируют внимание еще на одной проблеме. Почему некоторые проводят так много времени в туалете? С телефоном или без него. Может, уставшая мама хочет скрыться от детей? Или муж, которого пилит жена? Подросток, убегающий от родителей и их допросов с пристрастием?
В 90% случаев мы отвлекаемся на телефон из-за того, что происходит в нашей жизни. Стресс, одиночество, усталость, тревожность. Всего этого мы пытаемся избежать, беря телефон в руки. Поэтому нужно выяснить, почему хочется задержаться в туалете, играя и смотря мемы, и работать прежде всего с этой причиной», — отмечает Павлова.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 30 апреля, 2024
- 22:39Здоровье Аудиолог перечислил три ключевых способа снизить риск потери слуха
- 22:24Здоровье Врач рассказала об опасном для жизни последствии камней в желчном
- 22:17Здоровье Ученые выяснили, во сколько лет заканчивается молодость
- 20:34Здоровье Названы неожиданные риски хождения босиком около бассейна
- 19:46Здоровье Названы ранние симптомы почечных заболеваний
- 18:42Здоровье Сомнолог рассказал, почему нельзя пить чай после 15:00
- 16:33Здоровье «Это шокирует». Названа часть тела, о которой нужно особенно заботиться для снижения риска деменции
- 16:29Здоровье Назван алкогольный напиток, который повышает риск импотенции
- 14:47Здоровье Эта неоднозначная привычка защищает мужчин от рака простаты
- 11:24Здоровье «Держитесь подальше». Почему нельзя спать с телефоном около головы
- 02:39Здоровье Кардиолог рассказал, кому грозит преждевременная смерть
- 00:53Здоровье Врач назвала самые полезные и вредные виды масел
- 29 апреля, 2024
- 22:55Здоровье Врачи развеяли миф о вреде плоскостопия
- 22:44Здоровье «Больше, чем в лимоне». Названы продукты, в которых много витамина С
- 21:41Здоровье Врач рассказала, на какие опасные болезни может указывать высокий гемоглобин