Названы шесть недорогих продуктов, которые помогают предотвратить онкологию
1 марта 2024, 23:24
Эксперты в области здравоохранения из Штатов рассказали о шести недорогих продуктах, которые укрепляют иммунитет, а также препятствуют росту раковых клеток в организме, передает Sports.kz со ссылкой на Life.ru.
Рекомендации специалистов опубликовал американский телеканал Fox News со ссылкой на данные Национального института здравоохранения США.
Так, эксперты напомнили, что гранат доказал свои целебные свойства в предотвращении развития онкологии — в нём содержится большое количество антиоксидантов. Кроме того, он в целом хорошо влияет на самочувствие. Также в профилактике рака эффективны употреблённые в пищу ростки брокколи, редиса или люцерны. Согласно заявлению калифорнийского диетолога Сьюзан Смит Джонс, с помощью полутора чашек брокколи в день можно снизить риск заболевания раком вдвое.
Кроме того, зелень любых видов, будь то шпинат, капуста или репа, тоже оберегают организм от онкологии, что исследователи из Штатов подтвердили лабораторно. Есть польза и в другом плане — зелень в определённом смысле может заменять сахар, если присутствует в рационе в необходимых количествах, а также снижает риск сердечных недугов и ожирения.
А в вопросе предотвращения рака простаты у мужчин самым главным овощем является помидор. При этом лучшим вариантом считается сорт черри — основная питательная ценность сосредоточена в кожуре. Также Джонс рассказала, что в профилактике рака полезен зелёный чай, у которого, помимо того, есть противовирусный и антибактериальный эффекты. Это делает напиток прекрасным средством для того, чтобы похудеть и укрепить иммунитет.
Напоследок стоит сказать и об орехах, которые, как и всё вышеперечисленное, снижают вероятность развития онкологических болезней. Они в целом очень полезны, например, в миндале много белка, клетчатки и витамина Е.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 9 мая, 2024
- 17:47Питание «Вы будете удивлены». Кардиологи назвали самую полезную рыбу
- 16:51Питание Названы два продукта на завтрак, которые помогут сделать сосуды чистыми
- 16:48Питание Названы три лучших продукта для долголетия — ешьте их каждый день и проживете 100 лет
- 16:25Питание Эта каша улучшает работу кишечника и выводит соли из организма. Полезна для детей и пенсионеров
- 15:42Питание До или после еды? Стало известно, когда лучше есть груши
- 15:22Питание Какое мясо провоцирует инсульт и сколько его нужно есть для здоровья сердца
- 14:38Питание Врачи назвали топ-3 случаев, когда кола несет пользу организму
- 14:09Питание Названы две самые вредные каши для пожилых людей. Эти блюда нужно исключить из рациона
- 11:28Питание Омолаживает и спасает от камней в почках. Вот какой фрукт полезен для здоровья
- 10:28Питание Этот орех улучшает здоровье сердца. 42 грамма в день снижают уровень холестерина и воспаления