Названо самое вредное мясо. Оно нарушает липидный профиль крови
29 апреля 2024, 00:29
Врачи расставили каждое мясо по своим местам: от самого полезного к самому вредному, передает Sports.kz со ссылкой на 161.ru.
На самом дне мясного рейтинга оказалась свинина.
В ста граммах постного свиного окорока содержится 280 ккал, в таком же количестве шейки — 340 ккал, а в ребрышках — 320 ккал. Но в свинине предостаточно насыщенных жиров, от которых быстро толстеют. Кроме того, в больших количествах свинина нарушает липидный профиль крови, что плохо для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. То есть если у вас уже есть проблемы, если повышен уровень холестерина, если в семье были сердечно-сосудистые заболевания, то вы в группе риска и вам нужно быть со свининой очень осторожным. Если ничего похожего вы ни у кого из близких родственников не наблюдали, серьезный вред свинина вам не нанесет. Но это совсем не значит, что можно на нее налегать, — всё из-за того же обилия насыщенных жиров.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Не стоит есть эти продукты на завтрак, чтобы не испортить работу желудка и кишечника
14 мая 2024, 16:02Питание
Этот фрукт снижает риск диабета и заболеваний сердца. Он богат клетчаткой и антиоксидантами
14 мая 2024, 15:58Питание
Правда ли, что орехи блокируют усвоение кальция и железа в организме — ответ диетолога
14 мая 2024, 15:10Питание
- 14 мая, 2024
- 16:02Питание Не стоит есть эти продукты на завтрак, чтобы не испортить работу желудка и кишечника
- 15:58Питание Этот фрукт снижает риск диабета и заболеваний сердца. Он богат клетчаткой и антиоксидантами
- 15:10Питание Правда ли, что орехи блокируют усвоение кальция и железа в организме — ответ диетолога
- 15:08Питание Никогда не ставьте в холодильник эти продукты, иначе произойдет катастрофа
- 14:28Питание Врач назвала лучший овощ для долголетия — он есть в любом супермаркете
- 14:23Питание Добавьте в кефир ложечку этого продукта и почувствуете кучу плюсов для здоровья
- 14:21Питание Американские кардиологи перечислили самые полезные для сердца фрукты
- 11:23Питание Как сохранить хлеб свежим и без плесени надолго — три действенных метода
- 11:06Питание Названы три продукта, которые известные долгожители ели каждый день
- 11:04Питание Сокровищница витаминов и минералов. Этот плод поможет вам быстро заснуть