Назван быстрый способ взбодриться и улучшить работу мозга
29 апреля 2024, 20:13
Яркое освещение может улучшить когнитивные (умственные) способности и повысить бодрость человека, передает Sports.kz со ссылкой на Gazeta.ru.
Это связано с воздействием света на особую часть мозга, гипоталамус, сообщают авторы исследования в журнале eLife.
В исследовании приняли участие 26 здоровых молодых людей. Они выполнили два задания. Для оценки исполнительной функции мозга (отвечает за мышление и планирование) их попросили определить, отличается ли на слух один звук от другого (между ними было два других звука). Для оценки эмоционального состояния они должны были определить пол человека, который говорил нейтральным, либо недовольным голосом.
Каждое задание выполнялось при четырех разных уровнях освещенности. Во время тестирования ученые с помощью функциональной магнитно-резонансной томографии оценивали активность гипоталамуса.
Более яркий свет улучшил выполнение обоих тестов. В зависимости от того, какой тип задачи выполнял участник, активировались разные части гипоталамуса. Это может означать, что работа нервных клеток этой части мозга зависит от контекста: связан ли тест с мышлением или же с эмоциями.
Авторы отметили, что биологические эффекты света были хорошо документированы в последние годы. Было доказано, что более высокая освещенность стимулирует бдительность и когнитивные способности. Это во многом связано с активацией светочувствительных клеток сетчатки ipRCG. Новые данные помогут разработать более эффективные методы светотерапии.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Названо самое полезное растительное масло. Снижает уровень глюкозы в крови и содержит витамины А, В, С и Е
16 мая 2024, 19:00Здоровье
Жир растает сам без диет и спорта. Диетолог назвала лучшие виды чая для потери веса
16 мая 2024, 15:33Здоровье
Всего два напитка помогут вам прожить намного дольше — снижают риск смерти во много раз
16 мая 2024, 15:29Здоровье
- 16 мая, 2024
- 19:00Здоровье Названо самое полезное растительное масло. Снижает уровень глюкозы в крови и содержит витамины А, В, С и Е
- 15:33Здоровье Жир растает сам без диет и спорта. Диетолог назвала лучшие виды чая для потери веса
- 15:29Здоровье Всего два напитка помогут вам прожить намного дольше — снижают риск смерти во много раз
- 15:27Здоровье Этот вид перца признали самым полезным в мире. Он убережет от диабета и проблем с сердцем
- 14:06Здоровье Названо нужное каждому человеку средство. Оно способно понизить плохой холестерин и возродить печень
- 12:00Здоровье «Уродства и болезнь костей». Назван самый опасный витамин для беременных
- 11:42Здоровье Названа самая полезная для здоровья соль. Она содержит от 70 до 85 элементов
- 11:09Здоровье Врач указал на связь больных зубов и проблем с эрекцией
- 08:31Здоровье Что произойдет с вашим телом, если ежедневно пить гранатовый сок
- 02:38Здоровье Три главных признака инсульта