Кому стоит есть квашеную капусту — многие люди и не догадываются о колоссальной пользе продукта
16 апреля 2024, 23:58
Если вы до сих пор сомневаетесь, стоит ли включать в свой рацион квашеную капусту, прислушайтесь к мнению врача-онколога Елены Смирновой, передает Sports.kz со ссылкой на Belnovosti.by.
По словам специалиста, это блюдо относится к ферментированным продуктам, в составе которых присутствуют пробиотики.
Благодаря этому «компоненту» ферментированные продукты способны улучшить пищеварение и перистальтику, поддерживают разнообразие собственной микрофлоры и даже способствуют снижению веса — правда, в этом случае благодарить стоит не пробиотики, а хорошую усвояемость и низкую калорийность.
В числе других ферментированных продуктов, которые пойдут употребляющему их человеку только на пользу, соленые огурцы и помидоры, а также моченые яблоки.
Не стоит обходить стороной и напитки: кефир, натуральный йогурт и чайный гриб.
Правда, налегать на такие продукты стоит не всем.
Особенно осторожными с ферментированными продуктами стоит быть людям, страдающим от проблем с ЖКТ.
Минус в том, что в такой еде содержится много соли, а их чрезмерное употребление чревато вздутием и усиленным газообразованием.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Лучший среди всех фруктов по питательным веществам. Этот плод продлит вашу жизнь на пять лет
16 мая 2024, 15:39Питание
Употребление этого овоща в сыром виде назвали секретом долгожителей — доказано учеными
16 мая 2024, 15:02Питание
- 16 мая, 2024
- 15:43Питание «Лишний вес и боль в суставах». Названы пять самых вредных каш
- 15:39Питание Лучший среди всех фруктов по питательным веществам. Этот плод продлит вашу жизнь на пять лет
- 15:02Питание Употребление этого овоща в сыром виде назвали секретом долгожителей — доказано учеными
- 14:59Питание Этот бутерброд полезно есть каждому. Он улучшает гормональный фон и продлевает молодость
- 14:46Питание Какой продукт снижает риск ранней смерти на 42 процента. Надо съедать две порции в неделю
- 14:40Питание Этот пищевой элемент снижает холестерин и контролирует уровень сахара — не будет «барахлить» ЖКТ
- 14:14Питание Этот фрукт питательнее мяса и может заменить три яйца. Он не имеет побочных эффектов
- 13:47Питание Названа уникальная рыба с обилием витаминов и целебных свойств
- 12:54Питание «Король рыбы». Этот продукт продлевает жизнь на десять лет и возвращает молодость кожи
- 12:51Питание Врачи назвали самый полезный сухофрукт — съедайте ежедневно горсть и увидите результат