Какие бюджетные фрукты считаются самыми полезными — мнение экспертов
30 апреля 2024, 00:50
Иногда нам может показаться, что полезными являются исключительно премиальные продукты питания, которые не каждый может себе позволить, передает Sports.kz со ссылкой на Belnovosti.by.
Но не только авокадо и манго способны улучшать состояние здоровья: среди бюджетных фруктов тоже можно найти отличные варианты.
Какие бюджетные фрукты можно смело назвать самыми полезными?
Хурма
Мало кто знает о том, что этот сезонный осенний фрукт является настоящей находкой для ценителей здорового образа жизни. Благодаря уникальному составу хурма способна защитить от недостатка железа и йода в организме.
Этот продукт способствует омоложению и улучшению внешнего вида.
Употребление хурмы поможет улучшить зрение и ускорить процесс обмена веществ.
Апельсины
Если вы хотите защититься от вирусов и бактерий, то апельсины станут отличным выбором. Эти прекрасные фрукты являются ценными источниками антиоксидантов.
Эксперты считают, что апельсины помогут избавиться от упадка сил, который часто возникает в пасмурную погоду.
Яблоки
Данный продукт способен защитить от опасных заболеваний сердца, поскольку положительно влияет на уровень холестерина. Яблоки помогают очистить организм от шлаков, что улучшает самочувствие.
Фрукт часто рекомендуется к употреблению для нормализации работы органов желудочно-кишечного тракта.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 17 мая, 2024
- 17:51Питание Превосходит по омега-3 даже лосося. Названа самая полезная рыба в мире — наполнена кальцием и витамином D
- 16:31Питание Названа самая полезная каша для детей и взрослых. Безусловный лидер среди круп по содержанию железа
- 16:27Питание Врачи назвали самый вредный сорт колбасы — лучше откажитесь от неё совсем
- 15:57Питание Эти три добавки сделают вашу гречку самой вкусной кашей в мире
- 15:47Питание Эта каша сохраняет здоровье и молодость. Содержит незаменимые минералы, фосфор, кальций и железо
- 15:30Питание Названа самая полезная летняя ягода. Она богата клетчаткой, витамином С и мощным антиоксидантом
- 15:08Питание Этот плод защищает наши клетки от повреждений и воспаления. Его шкурка спасает от диареи
- 14:58Питание «Увидите такой цвет желтка — выкидывайте». На что важно обращать внимание, чтобы не отравиться яйцами
- 14:51Питание Такие напитки день за днем разрушают наш мозг. И алкоголь тут ни при чем
- 14:41Питание Известный доктор назвал продукт, убивающий ваше сердце. И это не сахар