Как узнать о дефиците витаминов без анализов
18 мая 2024, 02:40
Телеграм-канал «Злой доктор Филатов» рассказал, как можно выявить дефицит определенных витаминов в вашем организме, не сдавая анализы, сообщает Sports.kz.
«Выявить дефицит витаминов и минералов можно и без анализов.
— Если у вас судороги в ногах — значит, у вас дефицит магния.
— Нарушение пигментации кожи и ранняя седина — нехватка меди.
— Сухость кожи — дефицит витаминов А и Е.
— Нарушение чувствительности, онемение, покалывание в конечностях — нехватки витамина B.
— Усталость, быстрая утомляемость — дефицит витаминов D и железа.
— Белые пятна на ногтях — нехватка цинка.
— Легко возникающие синяки — дефицит витаминов К и С», — пишет врач.
«Король фруктов». Врач назвала самый полезный для сердца плод — он богат витаминами C, A и B
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 16 июня, 2024
- 02:57Здоровье Названы пять главных витаминов для мужчин
- 02:54Здоровье Как избежать проблем со здоровьем из-за сидячего образа жизни? Врач дал три совета
- 02:52Здоровье Что должно быть в аптечке на случай ядерного апокалипсиса
- 00:49Здоровье Лишний вес может ускорить старение мозга на 12 лет
- 15 июня, 2024
- 20:51Здоровье Врач рассказал, как быстро восстановить силы днем
- 17:23Здоровье Раскрыты способы снизить биологический возраст человека. Есть прямая связь с несколькими факторами образа жизни
- 16:56Здоровье Назван напиток, который поможет справиться с тяжелым утром лучше рассола и минералки
- 16:53Здоровье Названа самая опасная группа крови — вы в зоне повышенного риска болезней сердца
- 16:40Здоровье Обладатели этой группы крови стареют медленнее
- 16:34Здоровье Этот алкоголь может снизить сахар в крови до опасного уровня