Гастроэнтеролог назвал самый вредный бутерброд
12 марта 2024, 23:39
Врач-гастроэнтеролог Сергей Вялов считает, что бутерброды с колбасой, сыром и майонезом очень вредны для здоровья человека, потому что в такой начинке содержится большое количество жиров и сахара, передает Sports.kz со ссылкой на «СЭ».
«Самыми полезными бутербродами являются те, которые содержат овощи, зелень и белок. Авокадо помогает снизить уровень холестерина, помидоры богаты антиоксидантами, а куриное филе содержит много белка, необходимого для роста и восстановления тканей», — рассказал эксперт в своем Telegram-канале.
Также доктор посоветовал заменить вредные бутерброды на «необычные» — с тунцом, авокадо и манго. По словам специалиста, в тунце содержится много белка и омега-3, они помогают улучшить работу сердечно-сосудистой системы. Авокадо богато калием и витамином Е, а манго — витамином С и антиоксидантами.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 9 мая, 2024
- 02:23Питание Как фастфуд и газировка могут вызвать депрессию
- 00:52Питание Диетолог предупредил о вреде одного популярного молочного продукта
- 00:49Питание Эта сладость должна быть в рационе пожилых людей — она не только вкусная, но и полезная
- 8 мая, 2024
- 22:43Питание Назван идеальный завтрак для здоровья, который можно приготовить за пять минут
- 18:38Питание Врач предупредила об опасности неправильно приготовленного шашлыка
- 16:50Питание С этими продуктами творог есть нельзя — серьезная нагрузка на желудок
- 16:23Питание Коричневые или белые? Есть ли разница во вкусе и пользе яиц в зависимости от цвета
- 15:42Питание Назван самый полезный фрукт для нашего здоровья. Он превосходит 27 других главных «конкурентов»
- 15:00Питание Диетолог назвала лучший напиток для снижения давления и уровня холестерина в крови
- 14:09Питание Названо максимальное количество грецких орехов, которое можно съесть за день
- 12:57Питание Какое сало самое опасное для здоровья — многие даже не догадываются о вреде
- 12:53Питание Лучшая ягода, которую нужно есть, если у вас диабет — может существенно снизить сахар
- 12:15Питание Лекарство от многих заболеваний. Медик назвал самую полезную кашу — вы будете удивлены
- 10:34Питание Безопасен ли ваш обед? Мясо может оказаться смертельным из-за новых бактерий
- 10:17Питание Ученые назвали продукты, снижающие воспаление в организме пожилых людей