Полезно ли спать без подушки. Запомните раз и навсегда

Каждому человеку необходим сон. Благодаря отдыху организм накапливает энергию и восстанавливает силы, передает Sports.kz со ссылкой на Tut-news.ru.

Есть мнение, что сон без подушки еще полезнее. Так ли это на самом деле?

Подушка нужна человеку для того, чтобы голова и шея во время отдыха находились в максимально комфортном положении. Мышцы при этом расслабляются и улучшается кровоток.

Хотя не все подушки можно назвать качественными. Некоторые, наоборот, вызывают лишнее напряжение.

Малышам необходимо спать только на ровной поверхности. В младенческом возрасте происходит формирование изгибов позвоночника, соответственно подушка наносит вред.

Позвоночник взрослых людей уже сформирован, поэтому и поддержка ему необходима.

При отсутствии подушки могут развиться серьезные недуги.

Но если качественной подушки нет, то лучше отказаться от изделия вовсе. Хотя не нужно верить в миф, что при недугах со спиной сон на ровной поверхности будет способствовать излечению.

Сон без подушки вреден для системы кровообращения, позвоночника и даже внешнего вида человека.

Когда человек спит без подушки, он запрокидывает голову назад. Это поза не является естественной. Появляются головные боли, нарушается кровообращение. Это может даже привести к инсульту.

«Врачи уверены — он разрушает желудок и почки». Как избавиться от неприятной проблемы при чаепитии