Четыре дня назад тренер-консультант национальной сборной Казахстана по настольному теннису Дмитрий Левенко (Австрия) в режиме Онлайн рассказал о том, как лучше питаться в период соревнования и наглядно продемонстрировал варианты завтрака, обеда, ужина. Сегодня своё меню представляют тренер Ирина Анатольевна Пюрко (Петропавловск) и кандидат в мастера спорта, член молодёжной сборной Казахстана, призёр чемпионата страны Екатерина Пюрко.

Завтрак - полезные банановые панкейки, фрукты и ягоды.

Обед - суп с фрикадельками, либо окрошка на первое и на второе курица с тушеными овощами.

Ужин - паста с грибами. Приятного аппетита!