С чем есть творог, чтобы он усвоился на сто процентов — добавьте один продукт
6 мая 2024, 23:32
Сочетая творог с определенными продуктами, можно улучшить усвоение содержащихся в нем полезных веществ, передает Sports.kz со ссылкой на Belnovosti.by.
Портал Belnovosti.by расскзаал, с какими продуктами нужно сочетать творог, чтобы получить максимальную пользу.
С какими продуктами полезно употреблять творог
Для улучшения усвоения кальция рекомендуется сочетать творог с орехами.
Лучшие варианты — грецкие орехи, миндаль, фундук, фисташки, кедровые орехи.
Также специалисты по правильному питанию советуют сочетать творог с медленными углеводами (овощи, хлеб).
Чтобы творог принес максимальную пользу, нужно употреблять его в первой половине дня.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Этот сок нормализует давление. В одной чашке всего 45 калорий, калий, витамин С и 560 миллиграммов натрия
19 мая 2024, 14:06Питание
Какой продукт помогает худеть в считанные дни — в 100 граммах содержится всего 13 калорий
19 мая 2024, 12:46Питание
- 19 мая, 2024
- 14:06Питание Этот сок нормализует давление. В одной чашке всего 45 калорий, калий, витамин С и 560 миллиграммов натрия
- 12:46Питание Какой продукт помогает худеть в считанные дни — в 100 граммах содержится всего 13 калорий
- 12:30Питание Этот полезный каждому овощ защищает печень и устраняет запоры. Он содержит целый набор антиоксидантов
- 12:24Питание «Бесспорно». Медики назвали самое опасное мясо для женского здоровья
- 12:09Питание Эту ягоду надо есть каждый день и всем — улучшает качество сна и снижает холестерин
- 11:33Питание Названа ягода для снижения уровня сахара в крови — ешьте её с горстью орехов
- 10:52Питание Этот богатый белком продукт разрушает желудок. Он содержит изолированные волокна и сахара
- 18 мая, 2024
- 18:53Питание Диетолог назвал технику питания, которая помогает эффективно сбросить вес
- 16:38Питание Для организма это «боль». От каких продуктов нужно отказаться сейчас же и навсегда
- 14:02Питание Диетологи сравнили два популярных вида рыбы и выбрали лучший