От каких популярных фруктов нужно отказаться после 50 лет — названы опасные варианты
22 апреля 2024, 23:59
Многие привыкли считать фрукты самой полезной категорией продуктов, которые можно употреблять всем без ограничений в любом количестве, передает Sports.kz со ссылкой на Belnovosti.by.
Это заблуждение.
Избыток фруктов тоже может приводить к проблемам со здоровьем. Особую осторожность нужно проявлять людям, которые преодолели 50-летний рубеж жизни.
Какие фрукты лучше исключить или резко ограничить
Цитрусовые
Несмотря на всю пользу для иммунитета и омоложение организма, с цитрусовыми фруктами нужно проявлять осторожность. Особенно опасен грейпфрут. Если вы проходите любое медикаментозное лечение, то продукт может оказывать негативное влияние на эффективность препаратов.
Другие же виды цитрусовых оказывают вредное воздействие на органы ЖКТ и состояние зубов.
Черника
Если у вас нет хронических болезней, то в ограниченном количестве чернику можно смело употреблять, отмечают эксперты. Однако от нее стоит отказаться в том случае, если у вас имеются проблемы с органами пищеварения.
Чаще всего отказываться от ягод стоит пациентам с язвой и частыми запорами.
Бананы
В целом данный продукт полезен, однако после 50 лет существенно повышаются риски развития диабета. А вот бананы могут ускорить этот неприятный процесс.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Эту зелень признали самой полезной — выводит токсины и спасает от запоров. Содержит кальций, железо и магний
23 мая 2024, 13:54Питание
С чем нельзя есть фасоль — запоминайте список, если не хотите проблем с пищеварением
23 мая 2024, 12:25Питание
- 23 мая, 2024
- 13:54Питание Эту зелень признали самой полезной — выводит токсины и спасает от запоров. Содержит кальций, железо и магний
- 12:56Питание Кому нельзя есть овсяную кашу — проверьте, нет ли вас в списке
- 12:25Питание С чем нельзя есть фасоль — запоминайте список, если не хотите проблем с пищеварением
- 11:16Питание Для здоровья сердца нужно съедать два плода этого овоща в день — отличный источник калия и витамина С
- 10:33Питание Вино из этой ягоды максимально раскрывает её пользу — антиоксидантов намного больше, чем в соке
- 09:37Питание Когда лучше всего ужинать и не набирать лишний вес — названо точное время
- 09:12Питание «Блюдо-бомба». Этот салат успокаивает желудок и кишечник — наполнен полезными жирами и клетчаткой
- 09:03Питание Стало известно, кому опасно есть кукурузу
- 01:07Питание Врач рассказал о пользе жвачки
- 00:23Питание Названы самые полезные орехи — можно есть круглый год. Укрепляют иммунитет, защищают от диабета и воспалений