Огуречный рассол помогает похудеть
22 мая 2024, 19:56
![Огуречный рассол помогает похудеть](https://www.sports.kz/upload/2024-05/695_664e078795f1e.jpg)
Маринованные огурцы, а также рассол, как оказалось, могут быть очень полезны для здоровья и даже помогают похудеть, передает Sports.kz со ссылкой на «Чемпионат».
Об этом сообщила диетолог Бет Червони из Кливлендской клиники в США.
Соленья, как правило, содержат клетчатку, антиоксиданты и витамины, полезные для здоровья глаз и сердца. Кроме того, маринованные огурцы являются отличным источником пробиотиков, которые, как известно, способствуют здоровью кишечника.
Ещё одним преимуществом продукта является совсем небольшое содержание калорий, что помогает поддерживать здоровый вес тела. Положительное влияние оказывает и огуречный рассол — благодаря электролитам. В частности, такая вода способствует уменьшению мышечных спазмов, а также может предотвратить резкие колебания и скачки уровня сахара в крови.
И как вишенка на торте: вода, в которой маринуются огурцы, помогает похудеть. Это связано с содержанием уксуса в такой жидкости.
Огуречный рассол может помочь обуздать аппетит, стабилизируя уровень сахара в крови. А похудеть и контролировать аппетит легче, когда уровень сахара в крови стабилен.
Но следует учитывать, что рассол богат натрием и сахаром. Это важно учитывать людям с диабетом и высоким артериальным давлением.
Мужчины худеют в четыре раза эффективнее, если им предложить деньги
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Этот орех снижает сахар и воспаление — в нем нет холестерина и натрия. Рекордсмен по витамину Е и фолиевой кислоте
15 июня 2024, 15:18Питание
Эту ценную для кишечника кашу нельзя есть каждый день — выводит из организма полезные вещества
15 июня 2024, 15:00Питание
- 15 июня, 2024
-
23:42Питание
Эти десять продуктов нельзя разогревать повторно
-
15:18Питание
Этот орех снижает сахар и воспаление — в нем нет холестерина и натрия. Рекордсмен по витамину Е и фолиевой кислоте
-
15:00Питание
Эту ценную для кишечника кашу нельзя есть каждый день — выводит из организма полезные вещества
-
14:43Питание
«Пошли к черту таблетки!». Эти сухофрукты улучшат ваше здоровье — полезны для мозга, сердца и ЖКТ
-
11:10Питание
Названо опасное для жизни количество бананов в день
-
09:32Питание
Этот чай сильно снижает сахар в крови — пить надо сразу после еды
-
02:56Питание
Чем опасно употребление газированных напитков в жару? Не допускайте этой ошибки
-
02:53Питание
Эти продукты приводят к заболеваниям сердца
-
00:57Питание
Названа лучшая рыба для уменьшения воспаления в организме. Является диетическим источником Омега-3
-
00:23Питание
Назван лучший продукт для пожилых — достаточно двух порций в неделю. Снижает холестерин, защищает от болезней сердца и сосудов