Названо самое полезное молоко, которое нужно добавлять в кофе
7 мая 2024, 18:49
Для многих людей утренний кофе — ритуал, без которого сложно представить начало дня, передает Sports.kz со ссылкой на Focus.ua.
И, к счастью, исследования показывают, что употребление кофе может даже принести пользу для здоровья, но только если добавить в него правильные ингредиенты.
Кофе содержит необходимые для нашего организма антиоксиданты и даже помогает похудеть, но если, добавить в чашку с этим бодрящим напитком неправильные ингредиенты, вы можете нанести вред своему здоровью, а не помочь ему. Многие из самых популярных добавок к кофе содержат сахар и другие вредные добавки, которые могут подвергнуть вас риску увеличения веса, воспалений и других проблем со здоровьем. Если вы не любите классический черный кофе, то должны знать, какое молоко лучше всего добавить в кофе, чтобы получить их него максимум пользы. Об этом пишет She Finds.
Многие люди страдают на непереносимость лактозы, да и в целом диетологи не рекомендуют добавлять в кофе цельное коровье молоко. Некоторые виды молока часто содержат добавленный сахар и ароматизаторы, что также не самый лучший выбор для здоровья. Но это не значит, что не существует множества здоровых альтернатив! Диетолог Келси Коста рассказала, что соевое молоко — в частности, обогащенное соевое молоко — является одним из самых полезных для здоровья вариантов, которые рекомендуется добавлять в кофе.
Хотя миндальное и овсяное молоко, возможно, являются более популярными вариантами в течение последних несколько лет, Коста говорит, что соевое молоко — «главная рекомендация, когда речь идет о самом полезном молоке для вашего кофе». По ее словам, «оно имеет многочисленные преимущества для здоровья, которые выделяют его среди других видов молока», помимо, конечно, его «гладкой и кремовой текстуры».
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Этот продукт приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям. Откажитесь от него и проживете на пять лет дольше
29 мая 2024, 02:58Питание
Названы фрукты, которые лечат остеопороз. Они богаты антиоксидантами и укрепляют кости
29 мая 2024, 02:55Питание
- 29 мая, 2024
- 02:58Питание Этот продукт приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям. Откажитесь от него и проживете на пять лет дольше
- 02:55Питание Названы фрукты, которые лечат остеопороз. Они богаты антиоксидантами и укрепляют кости
- 02:34Питание Cамые богатые кальцием продукты. В них его намного больше, чем в твороге
- 02:32Питание Немедленно прекратите пить газировку — она приведет к серьезным последствиям
- 01:00Питание Кому нужно обязательно есть гречку и что происходит с организмом при длительном употреблении
- 00:36Питание Содержит все части зерна. Какой хлеб считается самым полезным
- 00:33Питание «Содержат больше питательных веществ и недороги». Названы самые полезные фрукты и овощи летом — улучшат здоровье сердца
- 00:31Питание Эпидемиолог объяснил, чем опасен березовый сок
- 28 мая, 2024
- 22:16Питание Оливковое масло снижает риск развития деменции
- 19:43Питание Названа самая полезная зелень — сочетается со всеми видами продуктов. Содержит натрий, калий, цинк, фосфор и магний