Названа самая полезная для здоровья температура в доме
18 апреля 2024, 22:47
Температура воздуха в наших квартирах — важный фактор для поддержания здоровья и хорошего самочувствия. Но какой она должна быть? На этот вопрос отвечают врачи, передает Sports.kz со ссылкой на Doctorpiter.ru.
Врач-терапевт Елена Черненко отмечает, что в помещении, где человек спит, может быть чуть прохладнее, чем в других.
— В спальне оптимальная температура воздуха — 19-20 градусов, — поясняет врач-терапевт.
Также немаловажно поддерживать правильный уровень влажности в помещении. Слишком высокая влажность может стать причиной слабости. Она также может спровоцировать появление плесени.
Влажность и высокая температура в квартире могут быть опасны для людей с хроническими заболеваниями легочной, сердечно-сосудистой, костно-мышечной систем.
— Оптимальные параметры воздуха для жилых помещений — температура 16—22°С, относительная влажность воздуха — 40–70%. Создайте комфорт в этих пределах. Холодно? Оденьтесь! — считает и известный врач Евгений Комаровский.
По словам эксперта, в наших квартирах батареи центрального отопления обычно очень сушат воздух.
— Но даже с помощью увлажняющих приборов добиться влажности в 60% очень сложно. Поэтому, если у вас центральное отопление, но гигрометр показывает влажность 60%, то вам нужно убедиться в том, что он исправно работает, — дает совет Евгений Комаровский. — Для этого можно или попросить гигрометр у знакомых, чтобы сверить показания, или откалибровать собственный гигрометр. Берете, например, полотенце, опускаете его в воду, слегка отжимаете и заворачиваете в него гигрометр. Полотенце помещаете в полиэтиленовый пакет и оставляете на час. После этого вынимаете гигрометр — он должен показывать 96% влажности. Если это не так, докручиваете регулятор в правильное положение.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 1 мая, 2024
- 20:16Здоровье Врач рассказала, как повысить скорость метаболизма
- 20:09Здоровье Чем масло шиповника полезно для здоровья
- 19:59Здоровье Длительный сон на выходных помогает бороться с депрессией
- 19:32Здоровье Врач рассказал, как избежать развития цирроза
- 19:25Здоровье Постоянное чувство холода и увеличение веса может предупреждать об опасном заболевании
- 18:04Здоровье Эксперты раскрыли причины появления белых пятен на ногтях
- 17:54Здоровье Врач назвала десять продуктов против ста болезней
- 17:08Здоровье Пищевое отравление серьёзно влияет на интеллект человека
- 16:51Здоровье Расширяет сосуды и разжижает кровь. Раскрыта польза такого перца для организма
- 14:47Здоровье Этот чай помогает снизить вес и поддержать здоровье. Он сжигает жир и калории
- 14:35Здоровье Названы все органы и части тела, которые поражаются при курении сигарет
- 12:52Здоровье Назван лучший натуральный напиток. Он успокаивает слизистую и быстро убирает изжогу
- 11:36Здоровье Названы распространенные болезни, при которых стоит отказаться от чая
- 00:52Здоровье Этот ценный источник омега-3 жирных кислот полезен для снижения уровня холестерина и артериального давления
- 00:48Здоровье Почему появляется неприятный запах изо рта