SPORTS.KZ
Sports.kz
Дата от   до

Lifestyle

  • Фитнес
  • Питание
  • Мотивация
  • Здоровье
  • Фильмы и сериалы
  • Хобби

Кому и зачем нужно есть фисташки — обязательно включите в рацион

30 апреля 2024, 00:16

Кому и зачем нужно есть фисташки — обязательно включите в рацион

Фисташки — не только очень вкусный, но и весьма полезный продукт, передает Sports.kz со ссылкой на Belnovosti.by.

Кому нужно включить в рацион эти орехи, рассказала кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог высшей категории, диетолог Елена Сюракшина.

Ее рекомендации приводит портал «Роскачество».

Кому нужно есть фисташки

Поскольку в фисташках в большом количестве содержатся ненасыщенные жирные кислоты и ореховое волокно, они полезны при сердечно-сосудистых заболеваниях.

Несмотря на высокую калорийность фисташек, их рекомендуется употреблять тем, кто хочет похудеть. Эти орехи позволяют долго сохранять чувство сытости.

Также фисташки рекомендуется употреблять при заболеваниях органов ЖКТ и глазных болезнях (катаракте, старческих офтальмопатиях, макулодистрофиях, ухудшении сумеречного зрения). 

Материал носит информационный характер. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram

t.me/allsportskz
Больше новостей
Наверх