Кому и зачем нужно есть фисташки — обязательно включите в рацион
30 апреля 2024, 00:16
Фисташки — не только очень вкусный, но и весьма полезный продукт, передает Sports.kz со ссылкой на Belnovosti.by.
Кому нужно включить в рацион эти орехи, рассказала кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог высшей категории, диетолог Елена Сюракшина.
Ее рекомендации приводит портал «Роскачество».
Кому нужно есть фисташки
Поскольку в фисташках в большом количестве содержатся ненасыщенные жирные кислоты и ореховое волокно, они полезны при сердечно-сосудистых заболеваниях.
Несмотря на высокую калорийность фисташек, их рекомендуется употреблять тем, кто хочет похудеть. Эти орехи позволяют долго сохранять чувство сытости.
Также фисташки рекомендуется употреблять при заболеваниях органов ЖКТ и глазных болезнях (катаракте, старческих офтальмопатиях, макулодистрофиях, ухудшении сумеречного зрения).
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Употребление этого овоща в сыром виде назвали секретом долгожителей — доказано учеными
16 мая 2024, 15:02Питание
Этот бутерброд полезно есть каждому. Он улучшает гормональный фон и продлевает молодость
16 мая 2024, 14:59Питание
Какой продукт снижает риск ранней смерти на 42 процента. Надо съедать две порции в неделю
16 мая 2024, 14:46Питание
- 16 мая, 2024
- 15:02Питание Употребление этого овоща в сыром виде назвали секретом долгожителей — доказано учеными
- 14:59Питание Этот бутерброд полезно есть каждому. Он улучшает гормональный фон и продлевает молодость
- 14:46Питание Какой продукт снижает риск ранней смерти на 42 процента. Надо съедать две порции в неделю
- 14:40Питание Этот пищевой элемент снижает холестерин и контролирует уровень сахара — не будет «барахлить» ЖКТ
- 14:14Питание Этот фрукт питательнее мяса и может заменить три яйца. Он не имеет побочных эффектов
- 13:47Питание Названа уникальная рыба с обилием витаминов и целебных свойств
- 12:54Питание «Король рыбы». Этот продукт продлевает жизнь на десять лет и возвращает молодость кожи
- 12:51Питание Врачи назвали самый полезный сухофрукт — съедайте ежедневно горсть и увидите результат
- 12:20Питание Раскрыты секреты питания, которые помогут вам прожить дольше
- 12:05Питание Нутрициолог назвала главный продукт для ЖКТ. Он защищает печень и заживляет язвы