Какой алкогольный напиток самый полезный — в одной бутылке немалый процент дневной нормы железа, калия и магния

Ученые отметили, что умеренное употребление этих напитков полезно для здоровья, передает Sports.kz со ссылкой на Rbc.ua.

«Специалисты составили список самых полезных алкогольных напитков: вы удивитесь», — гласит заголовок статьи на сайте Rbc.ua.

Специалисты из США составили список самых полезных видов алкоголя. Выяснилось, что кроме красного вина, в этот список попало темное пиво и популярный коктейль «Кровавая Мэри».

В топ самых полезных напитков вошли: красное вино, темное пиво, Сангрия и коктейль «Кровавая Мэри». Об этом пишет издание УНН со ссылкой на Gizmodo.

Красное вино. Этот напиток имеет большую питательную ценность и в одной бутылке красного вина содержится от 4% до 9% дневной нормы железа, 9,4% калия и 5% магния. Также в вине много антиоксидантов, флаваноидов и ресвератрола. Именно ресвератрол снижает риск образования тромбов и уровень «плохого» холестерина в крови.

«Более того, красное вино низкокалорийное. Как правило, калорийность одного бокала составляет от 110 до 130», — отмечают ученые.

Темное пиво. Оно считается низкокалорийным, так как в 350 мл содержится всего 128 калорий. У темного пива есть антиоксидантные свойства, регулярное употребление в умеренных дозах снижает риск заболевания сердечно-сосудистой системы, а также снижает риск образования тромбов.

«Кровавая Мэри». В этом коктейле очень мало калорий, но масса питательных веществ. В состав напитка входит томатный сок, активным веществом которого является ликопин. Он защищает организм от заболеваний простаты. Также в нем содержатся катехины, которые защищают кожу и зеаксантин, который защищает глаза. Кроме того — витамин А, флавоноидные антиоксиданты, каротин, ксантины, лютеин, витамин С и калий.

«Помидоры обладают противораковыми свойствами. А хрен, который часто добавляют в этот напиток, обладает обезболивающими, антибиотическими свойствами и защищает от инфекции мочевыводящих путей», — добавили ученые.

В этот коктейль иногда добавляют сельдерей, который нормализирует кровяное давление, предотвращает появлению камней в почках и помогает бороться с бессонницей.

Сангрия. Этот напиток очень популярен в Испании и его готовят из красного вина (иногда игристого) с добавлением свежих фруктов, сахара и небольшого количества более крепкого алкоголя — ликера, бренди, рома.

«Благодаря вину и фруктам в напитке содержится много витамина С и антиоксидантов. Некоторые специалисты утверждают, что Сангрия — это красное вино в квадрате», — указывается в статье.