Доктор назвал продукты, которые нельзя есть натощак
7 мая 2024, 09:20
То, что мы едим утром, может существенно повлиять на наше пищеварение и общее самочувствие в течение дня, сообщает Sports.kz со ссылкой на Unian.net.
Доктор назвал продукты, блюда и напитки, которые лучше не употреблять натощак, пишет indianexpress.com.
Острая еда. Может нанести ущерб пищеварительной системе (расстройство желудка и изжога), если употреблять натощак, предупредил доктор Лата Патил.
Кофе (черный или сладкий со сливками). Кислая природа черного кофе, добавленный сахар и молочные продукты могут раздражать слизистую оболочку желудка. Кроме того, доктор Патил рекомендовал избегать употребления других кислых напитков натощак, они также способны усугубить изжогу или гастрит.
Сладкие каши и выпечка. Эти основные продукты для завтрака могут казаться сытными, но доктор Патил посоветовал вообще избегать рафинированных углеводов натощак, поскольку они могут привести к скачкам уровня сахара в крови.
Жареная еда. Содержит большое количество жиров, и ее переваривание занимает больше времени, что создает нагрузку на пищеварительную систему, особенно если ее едят первым делом утром.
Фруктовый сок. Доктор Патил предостерегает от его употребления натощак из-за вредного воздействия на здоровье зубов. Кислота во фруктовом соке может разрушить зубную эмаль и увеличить риск возникновения кариеса.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Витаминная бомба. Назван сезонный чудо-фрукт — продлевает молодость и помогает при диабете
19 мая 2024, 14:52Питание
Этот сок нормализует давление. В одной чашке всего 45 калорий, калий, витамин С и 560 миллиграммов натрия
19 мая 2024, 14:06Питание
- 19 мая, 2024
- 14:52Питание Витаминная бомба. Назван сезонный чудо-фрукт — продлевает молодость и помогает при диабете
- 14:35Питание Ешьте этот плод сейчас и он спасет вас от слабоумия в пожилом возрасте
- 14:06Питание Этот сок нормализует давление. В одной чашке всего 45 калорий, калий, витамин С и 560 миллиграммов натрия
- 12:46Питание Какой продукт помогает худеть в считанные дни — в 100 граммах содержится всего 13 калорий
- 12:30Питание Этот полезный каждому овощ защищает печень и устраняет запоры. Он содержит целый набор антиоксидантов
- 12:24Питание «Бесспорно». Медики назвали самое опасное мясо для женского здоровья
- 12:09Питание Эту ягоду надо есть каждый день и всем — улучшает качество сна и снижает холестерин
- 11:33Питание Названа ягода для снижения уровня сахара в крови — ешьте её с горстью орехов
- 10:52Питание Этот богатый белком продукт разрушает желудок. Он содержит изолированные волокна и сахара
- 18 мая, 2024
- 18:53Питание Диетолог назвал технику питания, которая помогает эффективно сбросить вес